Уменьшить сначала количество кормлений, потом когда останется 1-2 можно убирать. Сначала сцедиться если нужно будет, потом можно ничего не делать, само уйдёт

Сцеживать до облегчения, компрессы с магнезией

Не кормите, чуток сцеживайте когда сисю распирает будет, до облегчения, и молоко само уйдёт

Посмотрите ролики Нины зайченко, на ютубе, она там очень подробно говорит про завершение гв.
В общем там говорится что завершать гв нужно постепенно. Кормить меньше и реже, оставляя все меньше раз кормлений, чем меньше спрос на молоко, тем меньше его вырабатывается. А если просто резко бросить можно заработать мастит.

Перестать кормить и оно само перегарит