ailin93
ailin93
Девочки, привет. После родов сильно начала сутулиться, в начала болела поясница и сутулилась, а теперь уже в привычку вошло. Со стороны ужасно смотрится, я худая но из-за этого кажется что живот торчит. Помогите, как можно выпрямиться 😱😱😱😱Хелп!!
3.9 года
1
Лучший комментарий
Я тоже ужасно сутулилась после родов. Потом начались боли в спине и я пошла к остеопату. Она сказала что все из-за того что сутулюсь. Назначила делать упражнения (показала какие). Буквально 5-10 мин в день занимает и вроде бы лучше. После карантина думаю на йогу обратно записаться. Боли в спине теперь беспокоят только перед месячными. Поищите в ютубе
Комментарии
Я тоже ужасно сутулилась после родов. Потом начались боли в спине и я пошла к остеопату. Она сказала что все из-за того что сутулюсь. Назначила делать упражнения (показала какие). Буквально 5-10 мин в день занимает и вроде бы лучше. После карантина думаю на йогу обратно записаться. Боли в спине теперь беспокоят только перед месячными. Поищите в ютубе
Делайте планку
Мне кажется многие женщины сутулиться из-за того что носят ребёнка и живот тоже из-за этого. Когда носите заметьте живот торчит , ты как бы сажаешь ребёнка на живот 😅надеюсь понятно объяснила 😂
Стойте у стены по 5 минут или носите корсет
Мне тоже нужна помощь 😭