Зачем нам напрягаться, делать что-то помимо заботы, обнимашек и любви?
Зачем нам напрягаться, делать что-то помимо заботы, обнимашек и любви?
Нет времени - листай сразу к 🔴
Если рассуждать логически, то baby yoga должна выглядеть как на фото.
Но это конечно не так и мастера фотошопа не дадут соврать.
Что такое baby yoga и зачем она нужна?
Бэби йогу по-другому можно назвать "йога для мам и малышей" и так будет наиболее правильно.
Мамы принимают активное участие, занимаются йогой сами, и❗что самое ценное - с ребёнком❗Не надо никого просить посидеть с малышом, сцеживать, волноваться. Хочешь? Корми! Качай! Играй!
На таких занятиях, вам никогда не сделают замечание по поводу ребёнка.
🔴Итак, для мам - это восстановительная йога:
🧘🏻♀️Выравниваем тело
🧘🏻♀️Закрываем мышцы вытянутые во время беременности
🧘🏻♀️Подтягиваем, что надо и где надо
🔴Для ребёнка:
👶🏼Тренируем вестибулярный аппарат (это наши будущие успехи в спорте, в танцах и тд)
👶🏼Активируем сердечно-сосудистую систему (каждое прикосновение стимулирует движение крови)
👶🏼Стимулируем мозговую деятельность
👶🏼Поддерживаем естественные рефлексы
P.S.: я очень просто пишу о йоге, развеиваю мифы и легенды о бэби йоге.
Пишите своё мнение, вопросы тоже приветсивуются🌿
#йога #бэбийога #babyyoga #anna_babyyoga