
Докатилась ....
⠀
Мне так стыдно 😟🤭 Я возвращаюсь в тот вес, в котором была полгода назад. Ещё чуть чуть и снова 🐷 58.. 60.. 😭
⠀
Казалось бы 2 мес без особого движения на карантине, подзабила на питание, и уже не 50, а 55.
⠀
Я каждый день думаю про себя:
- Всё Настя, хватит есть сладости, хватит есть жаренное, соленое и т.д
Потом забываюсь, и вечером корю себя 😣
⠀
Кто сейчас на диете, на пп? Я с вами 🙋🏻♀️ Возьмёте? 😄
Ну или вы присоединяйтесь ко мне.
Начинаю прямо сейчас.
⠀
1.ПП
2.Бег, пешие прогулки
3.Домашние трени (попробую по 30мин пока)
4.Енерджи диет на ужин и протеин после трень.
5.горижоп и скраб от целлюлита 😬
⠀
Не буду ставить себе временных ограничений, сделаю замеры и раз в неделю буду смотреть на вес 🤔
А какой у вас рост?я на карантине как раз начала, с 68 до 56,9 дошла(сегодняшняя цифра)останавливитьсч планирую на 55 потом работа над мышцами
155 см ) я буду сразу худеть и заниматься. Чтоб кожа не обвисала , а сразу упругая становилась. Получится, буду тогда уже на пресс и все остальное работать 😊
@agata_poison19, да я тоже сразу с тренировками, но без весов, после 55 планирую веса подключить💪🏼но кубики на прессе меня уже порадовали👍🏻
Блин!мне бы ваши проблемы!мне бы сейчас 63-68,я была бы в восторге)))
Забирайте 😂 шучу конечно. Будет желание, присоединяйтесь ☺️
@agata_poison19 у меня рост 177,но скинутьнадо......

Хочу дискуссию с ярыми сторонниками пп. Как-то я имела неосторожность написать здесь о диете магги и о том, как хорошо я на ней худела. В результате несколько десятков человек накинулись на меня с девизом "диета - зло! Только пп!!!". Причём делали это, даже не узнав, что из себя представляет Магги. Вот сейчас перед вами меню 1 недели этой диеты и у меня есть 2 вопроса к людям, сидящим на пп:
1. Где здесь голод? (многие кричали, что нельзя сидеть на диете и морить себя голодом)
2. Неужели это ме...

ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это...
Девочки беременяшки привет! Встала я на весы и поняла, что хватит жрать) хочу начать правильно питаться. До беременности сидела много раз на диетах и пп, а сейчас не могу себя заставить. Кто еще сейчас правильно питается или тоже хочет ограничить себя во вредностях, давайте вместе начнем. Вместе проще)))

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин

Все сидят на диетах,куда не глянь везде #пп)ну а я что?)я тоже буду🤗Садимся на диету🙈у меня свое #пп 😂😂😂
#Люблю#умею#практикую
Будет попа,как 🐖
Надо встать на весы🙈