Девочки ,подскажите через сколько после ЕР можно делать упражнения на диастаз?

Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов https://www.instagram.com/ovista05.fit

Когда выделения закончатся, но нужно быть уверенными в степени, чтобы упражнениями его не усугубить.