Как справиться с бессонницей при грудном вскармливании?
Девочки, привет! Спасайте! Мать сломалась😂 4 вечера подряд ложусь спать и по несколько часов не могу уснуть. Бессоницей никогда не страдала, если и было, то единичные случаи. А тут 4, блин, вечера!!!🥴 Может кто подскажет травушки-муравушки какие? Красное сухое не советовать, у нас еще ГВ🙈
Катя·
Иван-чай
Ирина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мелатонин
Наталья·
Успокоительное на ночь, валериана, мед, мята
Ангелина·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Горячая ванна,чай мятный с медом
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Меня усыпляет любая энциклопедия....особенно профильные учебники....страницу не могу дочитать....и ни в коем случае не берите телефон!!!!
Была бессонница в конце декрета....вышла на работу, вставала в 5 утра....как рукой сняло....в 22:00 надо писать, а я глаза раскрыть не могу, причем вырубалась так, что в какой позе уснула, в такой утром и проснулась....муж один раз слушал дышу ли я😬😬😬
Sovinka··
Мама дочки (1 год)
Я сама до декрета в 5.30 вставала каждый день🤪 в 22.00 вырубало, как из ружья - намертво😂😂😂 С телефоном согласна - убийца сна! Стараюсь его сразу убирать. А с книгой надо попробывать🤔
Оксана’Я··
Многодетная мама (6 детей)
сколько пыталась послушать аудиокниги - результат один и тот же... 10 минут и меня выключает🙃
К А Т Е Р И Н А ·
Мама дочки (1 год)
Меласон купите
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Если у вас ГВ, мяту нельзя.
Sovinka··
Мама дочки (1 год)
мне кажется, в нашем возрасте это уже не страшно😂 может наоборот, поможет чуть быстрее от груди отлипнуть, а то мелкая жуткий "сисечник", пардон🙈😂
Ольга··
Мама двоих (младенец)
ну я так, на всякий случай предупредила. Ночью часто ест?
Sovinka··
Мама дочки (1 год)
как когда🤷🏻♀️ бывает 1-2 раза, а иногда, как мне кажется, раз 500😂. Но мы одновременно много зубов растим, поэтому 😬терпим😬
Эля·
Красное сухое тоже не спаситель, афабазол ))) снимает напряжение . А вообще унять мысли )))
Алиса·
Чай с мелиссой
Маша·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня есть метод : утром надо взбодриться - настойка элеутерококка, а во второй половине дня два раза валериану. Я так и на ГВ делала . Несколько дней к ряду и на долго мне хватало эффекта.
Я думаю, что 20 капель спирта на ГВ не страшно, если соотносить вред-польза