Девчули,привет! Тема вопроса "Фитнес после КС". Через сколько вы начали тренировки? И насколько интенсивные? Были ли негативные последствия?
ЮлияМама сына (1 год)
Через 2 мес попробовала, были болевые ощущения, через 3 пошла в зал на силовые тренировки. До этого никогда не занималась. Все нормально было. Но это безответственно и надо понимать что могут быть последствия пздц) в свое оправдание я оооочень хотела похудеть 😂
Lubum_dashaВ ожидании первенца
Вообще это индивидуально, но рекомендуют ждать 6 мес, но если всю жизнь занималась до этого то можно и ранее, с врачом обговаривается и смотря на что вы работать будете
Юлия НМама двоих (1 год, 3 года)
Через 6м. Учитывая, что похудела быстро, сьросила все 18кг, за 6м. Стал вес ниже, чем до беременности. Пошла просто, потому что все жизнь занималась, чтоб подтянуться и просто размять мышцы. Ранее нельзя идти.
Руфина Муртазина·Мама сына-младенца
Тоже ждала 6 мес, чтобы сходить к гине и снять все ограничения в конце апреля. Естественно не получилось сходить
·Ответить