Я вот этим поднимала) долго, но верно)

Мама рассказывала, что когда племянница маленькая была, они ей гемоглобин подняли козьим молоком. Вот интересно, неужели правда из-за козьего молока это произошло 😕

Конина !!! Хорошая - фермерская. И колбаса из нее. Быстро поднимает, но на вкус специфическая

Клубника 🍓

Только пищевой добавкой железа хелат помог

@lady_lynx,с прошлой беременностью,тоже упал,на втором скрининге,когда сдавала анализы,был он 110,говорит нижняя граница и впринципе что у меня и так всегда он ниже был,ничего пить не назначила,вот сдавала опять уже 98(при этом я чувствую что мне волнами становится плохо,хоть в маршрутке,хоть в больнице,даже на улице на свежем воздухе),родила сама?или кс ) @goltsmommy, застрял это ещё хорошо,чем он будет падать)

Когда у меня сильно упал, мне продукты не помогали. Спасла только тотема. Пить только через трубочек с апел. Соком. Показатели сразу улучшились и самой нааамного легче стало))

Язык говяжий отлично справился с этой задачей.ни мальтофер,ни др продукты так не помогли.

Больше всего он усваивается из продуктов животного происхождения: красное мясо, субпродукты, моллюски. Потом гречка и бобовые. Затем шпинат, брокколи, картофель, а из фруктов меньше всего, но тоже есть в яблоках, гранатах

Говядина, гранат, свекла, некоторые орехи, пряные компоты. Смотря еще почему понижен гемоглобин. Нужно проверять ферритин, железо параллельно и уже исходить из этого

Клюквенный морс, говядина, зелёные яблоки

Язык говяжий

Ребёнку поднимали омегой и питанием(брокколи, свёкла красная, мясо говядина)