Девочки! Кто на пп??? Чем и как себя мотивируйте чтобы не с…
Девочки! Кто на пп??? Чем и как себя мотивируйте чтобы не сорваться???
Открыть в приложении
Комментарии
— Я не совсем ПП, но от зажоров и всякой дряни спасает отражение в зеркале. Если нравлюсь себе, значит надо сохранить и не испортить результат, не нравлюсь - надо поработать, ещё прыщи на нездоровую еду вылазят(((
Так что совет - чаще вертитесь у зеркала и разглядывайте себя 😍
— Раз действительно многие пишут, что помогает мотивация шмотками и поддержка других - может есть желающие объединиться в чатик какой нибудь? Можно будет делиться рецептами подробными с калориями (я вот понимаю, что надо их считать, но это так лень), можно проводить взвешивания недельные, упражнения делать какие то, в принципе делиться мотивацией. Или может есть уже такой чатик? =) Я вот сама такая же... 27 кг за беременность прилипло... После роддома и, почти 2 месяца, ушло 12, но впереди ещё ахренеть какой долгий путь...
— Продержалась с января по апрель изредка делала читмилы иначе никак, похудела с 75 кг на 68. Сейчас лишь бы не набрать снова, не ем хлеб, Майонез, сладкое. По утрам ем горький шоколад
— Для меня мотивация-это красивая одежда.Я была 48 размера,и одежда которая мне нравилась,была только на худышек.Летом ляшки натирало...Сейчас мой размер 40-42,покупаю всё,что мне нравится.Вот и вся мотивация.Не хочу возвращаться в большой вес.При всем этом ,я не запрещаю себе вкусняшки, главное все в меру
— Отличный результат 👌👌за какое время так похудели? Дефицит калорий?
— @yanochkamua, Спасибо. это за 1,5 года.Да,дефицит калорий и спорт.Занимаюсь сама дома.Подписалась в инсте на семью,они каждый день выкладывают бесплатные тренировки.Вот потихоньку и похудела..20 кг в общей сложности скинула
— @galina795 👍👍👍
— Пока не ввели СИ, оказывается было так легко придерживаться пп, я поставила цель добрать до своей добеременной фигуры, и шла к ней. Никакого мучного и сладкого вообще не покупала.
— Это вы так похудели?
— @olga_yazeva, да я. первое фото 4 месяца после родов, второе в марте этого года. Год разница между фото
— Жру япона мать 😭
Хватает на неделю меня 😭😭😭
— Смотрю на фото девчонок до и после, если они смогли, то и я смогу, достала свои старые джинсы из молодости и стремлюсь влезть, хожу на экзекуционный вакуумный больнючий для меня массаж.
— Фотки красивой одежды вещала перед собой везде 😅😅😅 обтягивающие брюки, платья, юбки, шорты, майки и тд 😅
— Зависайте на блоках где постят про ПП,утром или днём выполняйте упражнения я по возможности бегать начала)очень тяжело не спорю ,после таких тренировок не захочется срываться ведь все пойдёт на смарку, читайте книги с малышом,поставьте себе цель и вы обязательно добьётесь!🙌🏻У меня мотиватор это мой ребёнок ❤️и спорт конечно же)
— @tanya713, у меня ещё куратор был и группа таких же худеющих, только там почти у всех вес был за 70 😅 я с 63 худела до 55)
— @tanya713, я тоже села на пп но пока не очень успешно 🤦♀️ и тренировки тяжело даются
Комментарии
— Я не совсем ПП, но от зажоров и всякой дряни спасает отражение в зеркале. Если нравлюсь себе, значит надо сохранить и не испортить результат, не нравлюсь - надо поработать, ещё прыщи на нездоровую еду вылазят(((
Так что совет - чаще вертитесь у зеркала и разглядывайте себя 😍
— Раз действительно многие пишут, что помогает мотивация шмотками и поддержка других - может есть желающие объединиться в чатик какой нибудь? Можно будет делиться рецептами подробными с калориями (я вот понимаю, что надо их считать, но это так лень), можно проводить взвешивания недельные, упражнения делать какие то, в принципе делиться мотивацией. Или может есть уже такой чатик? =) Я вот сама такая же... 27 кг за беременность прилипло... После роддома и, почти 2 месяца, ушло 12, но впереди ещё ахренеть какой долгий путь...
— Продержалась с января по апрель изредка делала читмилы иначе никак, похудела с 75 кг на 68. Сейчас лишь бы не набрать снова, не ем хлеб, Майонез, сладкое. По утрам ем горький шоколад
— Для меня мотивация-это красивая одежда.Я была 48 размера,и одежда которая мне нравилась,была только на худышек.Летом ляшки натирало...Сейчас мой размер 40-42,покупаю всё,что мне нравится.Вот и вся мотивация.Не хочу возвращаться в большой вес.При всем этом ,я не запрещаю себе вкусняшки, главное все в меру
— Отличный результат 👌👌за какое время так похудели? Дефицит калорий?
— @yanochkamua, Спасибо. это за 1,5 года.Да,дефицит калорий и спорт.Занимаюсь сама дома.Подписалась в инсте на семью,они каждый день выкладывают бесплатные тренировки.Вот потихоньку и похудела..20 кг в общей сложности скинула
— @galina795 👍👍👍
— Пока не ввели СИ, оказывается было так легко придерживаться пп, я поставила цель добрать до своей добеременной фигуры, и шла к ней. Никакого мучного и сладкого вообще не покупала.
— Это вы так похудели?
— @olga_yazeva, да я. первое фото 4 месяца после родов, второе в марте этого года. Год разница между фото
— Жру япона мать 😭
Хватает на неделю меня 😭😭😭
— Смотрю на фото девчонок до и после, если они смогли, то и я смогу, достала свои старые джинсы из молодости и стремлюсь влезть, хожу на экзекуционный вакуумный больнючий для меня массаж.
— Фотки красивой одежды вещала перед собой везде 😅😅😅 обтягивающие брюки, платья, юбки, шорты, майки и тд 😅
— Зависайте на блоках где постят про ПП,утром или днём выполняйте упражнения я по возможности бегать начала)очень тяжело не спорю ,после таких тренировок не захочется срываться ведь все пойдёт на смарку, читайте книги с малышом,поставьте себе цель и вы обязательно добьётесь!🙌🏻У меня мотиватор это мой ребёнок ❤️и спорт конечно же)
— @tanya713, у меня ещё куратор был и группа таких же худеющих, только там почти у всех вес был за 70 😅 я с 63 худела до 55)
— @tanya713, я тоже села на пп но пока не очень успешно 🤦♀️ и тренировки тяжело даются