Я не совсем ПП, но от зажоров и всякой дряни спасает отражение в зеркале. Если нравлюсь себе, значит надо сохранить и не испортить результат, не нравлюсь - надо поработать, ещё прыщи на нездоровую еду вылазят(((
Так что совет - чаще вертитесь у зеркала и разглядывайте себя 😍

Раз действительно многие пишут, что помогает мотивация шмотками и поддержка других - может есть желающие объединиться в чатик какой нибудь? Можно будет делиться рецептами подробными с калориями (я вот понимаю, что надо их считать, но это так лень), можно проводить взвешивания недельные, упражнения делать какие то, в принципе делиться мотивацией. Или может есть уже такой чатик? =) Я вот сама такая же... 27 кг за беременность прилипло... После роддома и, почти 2 месяца, ушло 12, но впереди ещё ахренеть какой долгий путь...

Продержалась с января по апрель изредка делала читмилы иначе никак, похудела с 75 кг на 68. Сейчас лишь бы не набрать снова, не ем хлеб, Майонез, сладкое. По утрам ем горький шоколад

Для меня мотивация-это красивая одежда.Я была 48 размера,и одежда которая мне нравилась,была только на худышек.Летом ляшки натирало...Сейчас мой размер 40-42,покупаю всё,что мне нравится.Вот и вся мотивация.Не хочу возвращаться в большой вес.При всем этом ,я не запрещаю себе вкусняшки, главное все в меру

Пока не ввели СИ, оказывается было так легко придерживаться пп, я поставила цель добрать до своей добеременной фигуры, и шла к ней. Никакого мучного и сладкого вообще не покупала.

Жру япона мать 😭
Хватает на неделю меня 😭😭😭

Смотрю на фото девчонок до и после, если они смогли, то и я смогу, достала свои старые джинсы из молодости и стремлюсь влезть, хожу на экзекуционный вакуумный больнючий для меня массаж.

Фотки красивой одежды вещала перед собой везде 😅😅😅 обтягивающие брюки, платья, юбки, шорты, майки и тд 😅