Я наклоняюсь , выдыхаю воздух прям со звуком и когда начинаю задерживать дыхание сразу же втягиваю и становлюсь нормально. Тут главное со звуком прям выдыхать, у меня только так пока получается)
3.9 года
Нравится
Ответить
mynameisnika
А когда начинать дышать?)
3.9 года
Нравится
Ответить
oksi.si
@mynameisnika, ну когда уже не можете не дышать, так сразу)
3.9 года
Нравится
Ответить
alina___
Воздух выдыхаете прям весь долго, и начинаете втягивать, при этом как будто дыхание перехватывает. На первых порах у меня просто не получалось. А потом раз и всё)
3.9 года
Нравится
Ответить
alina___
@mynameisnika, авто сейчас мешает?)
3.9 года
Нравится
Ответить
mynameisnika
@alina___, ну мне не очень понятно по видео, когда девчонки делают (в сториз например) как надо правильно
3.9 года
Нравится
Ответить
alina___
@mynameisnika обучающее видео посмотрите,технику, как именно надо, в Гугле вбейте)
3.9 года
Нравится
Ответить
svs_
Вакуум или наули ( волну)? В вакууме ничего сложного нет 🤗
3.9 года
Нравится
Ответить
mynameisnika
Вроде вакуум называется
3.9 года
Нравится
Ответить
mira85
Блин, а как там можно не понять. Скиньте мне в личку вашу стр Инстаграмм, я попробую отправить вам подробное видео
3.9 года
Нравится
Ответить
pasechnik_a
Можно и мне подробное видео))
3.9 года
Нравится
Ответить
zhenya20
Пробовала, пробовала, пробовала и потом поняла уже как делать))
Когда объясняли и смотрела видео, вообще не соображала что от меня хотят 😁
Нужно выдохнуть весь воздух который у вас есть, прям с этими звуками - хеееээ
И втянуть кожу мышцами
Блин, не знаю как объяснить))
3.9 года
Нравится
Ответить
mynameisnika
Вот и мне неясно😃
3.9 года
Нравится
Ответить
zhenya20
@mynameisnika, но в конце концов получится!!!! Если пробовать, обещаю))
Лучший комментарий
Я тоже попробовала и ничего не получилось!😂
А такая полезная штука, я видела результат!
Комментарии
Я тоже попробовала и ничего не получилось!😂
А такая полезная штука, я видела результат!
Я наклоняюсь , выдыхаю воздух прям со звуком и когда начинаю задерживать дыхание сразу же втягиваю и становлюсь нормально. Тут главное со звуком прям выдыхать, у меня только так пока получается)
А когда начинать дышать?)
@mynameisnika, ну когда уже не можете не дышать, так сразу)
Воздух выдыхаете прям весь долго, и начинаете втягивать, при этом как будто дыхание перехватывает. На первых порах у меня просто не получалось. А потом раз и всё)
@mynameisnika, авто сейчас мешает?)
@alina___, ну мне не очень понятно по видео, когда девчонки делают (в сториз например) как надо правильно
@mynameisnika обучающее видео посмотрите,технику, как именно надо, в Гугле вбейте)
Вакуум или наули ( волну)? В вакууме ничего сложного нет 🤗
Вроде вакуум называется
Блин, а как там можно не понять. Скиньте мне в личку вашу стр Инстаграмм, я попробую отправить вам подробное видео
Можно и мне подробное видео))
Пробовала, пробовала, пробовала и потом поняла уже как делать))
Когда объясняли и смотрела видео, вообще не соображала что от меня хотят 😁
Нужно выдохнуть весь воздух который у вас есть, прям с этими звуками - хеееээ
И втянуть кожу мышцами
Блин, не знаю как объяснить))
Вот и мне неясно😃
@mynameisnika, но в конце концов получится!!!! Если пробовать, обещаю))
@zhenya20, хорошо, буду экспериментировать