Через какое время после естественных родов можно заниматься спортом? С каких упражнений лучше…
Через какое время после естественных родов можно заниматься спортом? С каких упражнений лучше начать, чтобы не переборщить?
Через какое время после естественных родов можно заниматься спортом? С каких упражнений лучше начать, чтобы не переборщить?
Я)·
Мама дочки (2 года)
Я начала через 2 с половиной месяца. Кардио, пресс. Но пресс можно если нет диастаза!
Оля·
После разрешения врача , 2 мес после родов, постепенно, пресс не качала
Евгения·
Мама сына (1 год)
После разрешения врача, ведь все индивидуально, я после 6 мес начала Мега активно сразу🙈
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я начала ещё в роддоме с гимнастики после родовой
Наталья·
Мама сына-младенца
После 5 месяцев примерно начала