Комментарии
Мне очень понравилось приложение от Nike
Я только начинала бегать, прочитала книгу Бег с Лидьярдом.
Так вот после ее прочтения и с помощью этого приложения, там есть для старта аудио уроки с тренером. Для меня это был 🔥🔥🔥 Именно после такого бега и появилось выдержка, правильное дыхание.
Нравится Ответить
Там есть бесплатная версия на 8 недель... Мне очень понравилось, это именно интервальный бег для похудения... Построено на том, что скачет пульс... и там разный темп и бег и ходьба... в общем не скучно и эффективно 😉
Нравится Ответить
Nike