Д3 постоянно, а далее курсами омегу3 , коллаген, хлорофилл, примулу для женского здоровья, спирулину. Смотря для каких целей Вам. Сдаю анализы и восполняю по ним дефициты. Ну д3 и омегу3 можно пить постоянно, они у всех в дефиците. А еще и магний пью.
анализы сейчас все недешевый, как и витамины. Но тут вопрос приоритетов. Важно ли здоровье и красота или все равно на них? А анализы разные, смотря что проверить надо, тут в двух словах не опишишь
Анастасия Трисеева·
Мама дочки (1 год)
Д3 постоянно, а далее курсами омегу3 , коллаген, хлорофилл, примулу для женского здоровья, спирулину. Смотря для каких целей Вам. Сдаю анализы и восполняю по ним дефициты. Ну д3 и омегу3 можно пить постоянно, они у всех в дефиците. А еще и магний пью.
дарья··
Мама дочки (1 год)
Вообще для упругости кожи, для волос и ногтей
Анастасия Трисеева··
Мама дочки (1 год)
анализы в инвитро. Схему свою для кожи, волос и ногтей могу прислать если интересно
Анастасия Трисеева··
Мама дочки (1 год)
анализы сейчас все недешевый, как и витамины. Но тут вопрос приоритетов. Важно ли здоровье и красота или все равно на них? А анализы разные, смотря что проверить надо, тут в двух словах не опишишь