Олин раз в день ,вечером ужинаю

Во всё остальное время перекусы , кофе

2-3 раза где-то, утром кофе с творогом, обед как повезёт (стараюсь с сыном хоть суп поесть, но чаще он заканчивает обед раньше меня), ужин полноценный.

Как придётся, обычно завтрак муж делает, то вместе кушаем, потом он уходит на работу и до его прихода ем перекусами, хотя еду готовлю всегда, но как-то сама не ем её почему-то) то печенье, то бутик, то кусок сыра, чай с шоколадкой, йогурт, чипсы) и ужинаем вместе

Придерживаюсь диеты, ем 3 раза после кормления ребенка (он кушает 4 раза в день, 4-ый - смесь на ночь). Получается даже что-то вроде интервального голодания 😅

Полноценный прием пищи один раз (редко 2), и много ненужных перекусов: чай, кофе, шоколад, сгущёнка, бутеры с колбасой и сыром, фрукты...ой, много.. очень много ненужных перекусов))

П.С. весы уже купила на днях 😁

3 раза плюс чай с баранками и сгущенкой и на ночь творог со сметаной.Короче много

2, если повезёт. Ну и чаёк)

3 раза плюс постоянные перекусы

3 раза , плюс перекусы фруктом до 16:00. Кушаю с 10 -18. В 18 ужин.

Утром могу сырок или бутер съесть, в обед суп доедаю за царем-королем, ужинаю со всеми 😅 много кофе и чая

Когда хочу тогда и ем)

Ну понятное дело завтрак, а там обед если дома или вне дома перекус, так же и ужин. Я много хожу , поэтому в основном перекусы

3-4 р + перекусы

3-4 раза, плюс перекусы

Плотно кушаю только один раз

А так перекусы

2 раза. В обед, когда ребёнок спит, и ночью , когда ребёнок спит 😂

Иногда бывают перекусы, но не часто..

Один чай+ за ребенком подъедаю... но я на диете...

3 раза в день всегда.

3-4 раза) Меньше вообще не могу, сразу голод и болит голова 😬

1-2. Плюс литр кофе

Раньше было 1-2 раза , как успевала , потом заказала правильно питание , оно 5ти разовое , не надо готовить , поэтому теперь кушаю нормально

Завтрак, обед и ужин, перекус