Легких родов вам!

Как вы???

Легких родов 🙏🏽

Уже родили ?

Меня акушерка посадила на фитбол и через 1,5 часа раскрытие уже было 8 см

@mapusik, @zhanym_asel, @namitosya, спасибо

Дышать правильно глубоко, расслабить рот много много пить воды и писать

Я слышала что если вырвать раскрытие идёт быстрее! Это мне сказала золовка

Глубокий вдох и выдох и дашыть так ,не лежать а ходить , вертикальное положение нужно, двигайте тазом туда сюда опираясь на стол наример

финики ешьте

Лёгких родов!!!🤗

@mamajuniorov, @gozalah, @yulishna500, спасибо

Удачи !

Дышать, не сжимайтесь, ходить, приседать и думать, что скоро встретитесь со своим малышом