tinaaaevans
Кристина ·Мама дочки-младенца
Слушайте, а кто-нибудь сидел или сидит на интервальном голодании 16/8❓❓❓
1
Лучший комментарий
Комментарии
Попробовала 4 дня. Обострился гастрит. Не мой вариант.
Нравится Ответить
Я сидела, хорошо скинула, потом начались праздники 8 марта, 23 короче потом все вернулось и еще плюсом 5😀
Нравится Ответить
У меня тетя сидит, за 1,5 мес -10 кг
К слову тете 65 лет)
Последний приём пищи в 18.00
Нравится Ответить
@lloouu и не говори))) завтра др у мамы, послезавтра у мужа, но настрой боевой
Нравится Ответить
@masstery5 1700-1800 ккал с 8 до 16.00. полезные калории с минимум вредности
Нравится Ответить
Сидела мне помогло за 2 недели минус 5 кг, но при этом и дефицит калорий был
Нравится Ответить
Фигня все это, дело в дифиците калорий, если вам легче его соблюдать питаясь интервально то поможет
Нравится Ответить
Сидела. За две недели Плюс два кило, аххах