Чтоб такого съесть чтоб не поправится и у ребёнка газов не было?😂 делитесь что ели первый месяц на…

Исключите только те продукты, от которых вас саму пучит, и будет вам счастье))

Продукти не помню, але латешечку уже в місяць пила на кожній прогулянці)

Кушаю каши, супы, мясо, рыбу, молочку умеренно, так как на неё самая большая реакция у сына. Плохо ещё ему от дрожжевой выпечки, на Паску съела много куличей и тоже малой очень плохо перенёс. Никак не возьму себя в руки и не откажусь от печенья /бубликов

Латешку в мес 7, питалась как можно правильно ,по чуть-чуть добавляла,чего хотелось . мороженое с месяца белое обычное ела. Бананы, запеканка творожная,мясо,каши, печенье 😋 простое)

Первые две недели пыталась придерживаться диеты. Супчик без зажарки, отварное куриное филе, гречка, пюре, яблочки, творог. Потом потихоньку начала вводить все остальное. Латте первый раз выпила за 5 дней до того как месяц стукнул.

Капучино пила уже в неделю, но мне казалось что дочь хуже спит и теперь пью без кофеина каждый день и все отлично)

Ем в принципе уже все кроме вредного, то в чем сомневалась вводила по одному и смотрела.

Когда ребёнок мучается и кричит от этих газов, не хочется вообще ничего есть. Тоже много раз читала, что не связано с маминым питанием газообразование, но все же все советуют все на пару и щадящее.

Я ем гречка/рис/пшено/овсянка ; мясо - индюшатина, говядина; брокколи, груша; рыба белая, салат зелёный. Молочные продукты мне нельзя, аллергия у ребёнка.

Я печенюхи наполеон мазала маслом и сверху сыр (с орехом оч люблю) Это было мое лакомство и ооочень надолго) к чаю и кофе отлично. или вместо сыра авокадо тоже пойдет

А вот кстати на зефир была у дочки плохая реакция🙈 салаты начала есть с листом салата вместо капусты, пробуйте с огурчиком немного (может пучить малыша, надо пробовать по чуть чуть, моей было норм) и авокадо например, и зелень. Думаю отлично будет))

Я не буду тебя переубеждать, ты мама и делай так как тебе будет легче) а вообще купи био гая, если еще не даешь. Не знаю с ним связано или нет, но у малого не было коликов совершенно. Слегка газы, но не долго, помогала трубочка и массаж. Ну и ела я все, да 🙈А вот с Никой супер строгая диета до двух месяцев и че🙄орала нон стоп. Короче, сорян 🤣

На счет латте то я пила его в день выписки с роддома )

Что бы такого съесть, чтоб не поправиться — это и про меня😂😂😂

Я ем четыре раза в день. Три основных и один перекус. Без перекуса не могу😭

Стараюсь в один приём пищи впихнуть невпихуемое. Творог только в виде сырников. Молоко только в манку(1:1 на воде) и к уже отварной овсянке чуточку. Ем сыр, но тоже без фанатизма.

Конхфеты шоколадные вообще не ела, но не потому что боюсь, что будет реакция, а потому что, сссабака, калорийные они очень.

Перекусываю хлебцами.

К чаю — сухари с изюмом. Сначала ела сколько хотела, теперь по 2 на чашку чая. Короче 6 сухарей в день.

Вес еле-еле ползёт вниз. Не ожидала я такой подставы от своего организма — не молодею, чо уж там😂

Кофе пока не пила, но только по той причине, что без молока его пить не могу, а молоко — это лишние калории.

Латте без кофеина сразу. С кофеином с трёх месяцев

Правильно, диета кормящей рулит, ух как я на ней хорошо вес сбросила после родов, так что фрукты/овощи и мясо с кашками какраз крутяк!

Я первые 3 недели ооооочень строго соблюдала! Но зато скинула 13 кг 🥰😂 кофе пила тоже через 3 недели🙏🏼

А так печёные яблоки, узввр и гречка мое все. Тогда овощей не было (не сезон) по этому я не страдала

Я вот тоже начиталась что ничего не влияет, но ничего подобного, как и все что касается конкретно взятого человека - индивидуально, как бы и колики не у всех детей. Со своего опыта могу сказать кофе никак не влиял, но первый месяц не пила, потом чашку утром, НО с растительным молоком, по началу конечно гадость, а сейчас прям вкусненько так😅Печенье Мария как один вариант причины этих самых газиков, у меня на мучное реагировал, молоко, тортики, молочку, короче на все, только каши, печёные яблоки и мясо/рыба, был не сезон овощей, но даже на капусту, свеклу в тушеном/варенном виде реагировал😫из сладкого прокатывали сухофрукты, потом обнаружила что молочка на козьем молоке тоже канает👌сейчас у него АД который тоже проявляет себя на продукты, может связи конечно и нет, но иногда думаю может это из-за моего непереборчивого отношения к еде при рождении?🧐в общем я бы рекомендовала реально плавно вводить продукты и смотреть на реакцию, если реакции нет, то можно прибавлять темпы введения, но на выписку хряцать тортик со сгущеночкой и маком не советую, ночь была незабываемой🙄

Полезно для мамы и ребёночка моцарела, с первых дней рождения