Подскажите девочки что мне такого кушать на гв чтоб был не крепкий стул? А то у меня много швов, и я боюсь🙄

Чернослив ! Ой как я вас понимаю (( глицериновые свечи мне не помогали (

Как я боялась ходить в туалет 😅 как вспомню так вздрогну, ела все жидкое, супы и бульоны, и всё равно свечку ставила, на всякий случай

Глицериновые свечи можешь ставить пока швы беспокоят.

По питанию: варёная свекла,кефир, закваски, воду пить, броколли, кушать дробно. Не есть печенье и хлеб

Исключите рис, чёрный чай - эти продукты точно крепят. Кушайте больше овощей свежих и фруктов. И да, чернослив

Каждое утро пила ложку льняного или оливкового масла и все было мягко)

Только начните с чайной ложки, потому что некоторым столовая или десертные нужна, а мне и чайной хватало, чтоб диареи не было.

Либо в чистом виде пейте, запивая водой, либо в кашу утром)

Сливы, чернослив, киви (но вводить по чуть чуть), много жидкости и ничего мучного, жаренного. У меня в оба родов было много швов спасалась только питанием)))

Я в общем 3 месяца мучалась ( ниче не помогало

Чтобы я не ела,мне помогали только глицериновые свечи,тоже было очень много швов

Все 4 месяца каждый день пью по 15 мл дуфалак и ем все что хочу и не страдаю ))

Избегайте ,главное , риса и картофеля 😭

Глицериновые свечи ставьте, если сильно переживаете. У меня тоже много швов было, мне мой доктор сказал, что ничего там не разойдётся, но я все равно первую неделю без свечек не ходила)

Норголакс ( клизма маленькая)

Использовала некоторое время дома уже.

Не бойтесь, это продлится не долго и сядете скоро нормально и забудете что такое швы

( Я помню болели так, что мне кололи обезболивающие )

И я постоянно пила йогурты и кефир, не ела мучное конечно и рис/картошку.

Чернослив, киви, кефир, супы не жирные. Кашки жидкие.

Свёклу