BODYFLEX: реальные отзывы тех, кто занимался — у кого учились технике дыхания и какие результаты
BODYFLEX
Девушки, хотелось бы услышать реальные отзывы от тех, кто занимался. У кого учились технике дыхания, где и как результаты?
BODYFLEX
Девушки, хотелось бы услышать реальные отзывы от тех, кто занимался. У кого учились технике дыхания, где и как результаты?
Тамара ·
Мама сына-младенца
я прошла два марафона у шпак. первый был оксисайз, скинула 4кг за две недели.
второй бодифлекс, вообще 0, совсем не зашло
Екатерина·
Давно было видео в контакте бодифлекс. Если правильно делать , то сдуваешься .
Елена·
Я вот прошла 2 платных и 2 бесплатных марафона у местной девочки, - 10 кг я очень довольна
Елена··
@tomochka.dudko, https://instagram.com/valensia_go?igshid=1w2r03b4c281n
Елена··
@l.411, вообще я о ней от знакомой услышала, она тоже хорошо похудела. А вообще мне сама техника понравилась, меня оч затянуло
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, она мне тоже очень понравилась, решила марафон пройти)
Людмила·
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
У меня книжка была со школьных времён)) занималась по ней давно.
И в прошлом году вспомнила об этой технике, занялась и похудела на 14кг. В общей сложности после родов на 33
Людмила··
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
@-murza- ну вот как то так.. по ряхе видно я думаю 😁
Мария··
восхуит@льно! Какая вы молодец 👍
Людмила··
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
со мной можно на ты 😉
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Работает ! Занимайтесь ,посмотрите Алину шпак у неё марафон новый скоро.
Ксения··
Мама двоих (младенец)
@tomochka.dudko, нет! На след пойду обязательно . Хочу оксисайз попробовать теперь
Ксения··
Мама двоих (младенец)
@tomochka.dudko, а вы?
Тамара ··
Мама сына-младенца
мне оксисайз очень зашёл, хотя я долго соображала как дышать и не сразу научилась. скинула 4кг. а болифлекс как то вообще никак последний марафон
Анастасия·
Посмотрите на Ютуб бодифлекс с Мариной Корпан, у неё много старых видео, где она саму технику хорошо объясняет. Мама тоже когда-то хорошо похудела с ней. Кстати, надо бы позаниматься тоже 😅🔫
Александра·
Мама дочки-младенца
Я занималась у Алины шпак - по нулям
Ксения··
Мама двоих (младенец)
По ней нужно не только дышать ,но ещё и есть как она говорит : три раза и без перекусов . Дыши не дыши так похудеешь
Александра··
Мама дочки-младенца
дада, и порции маленькие 😀
Тамара ·
Мама сына-младенца
@ledenecc, @-murza-, девочки никто в эл формате не нашёл ее?
Мария··
нет, но я полезла на Отзовик мотивироваться опытом других девочек. У всех такие результаты огнище. Думаю, завтра попытаюсь найти книгу или на Ютубе бодифлекс для начинающих
Тамара ··
Мама сына-младенца
я нашла на флибусте похожую, но там шлак, непонятно написано и картинок нет.
найди в инстаграм шпак, у неё зарядка в открытом доступе, говорят тоже помогает хорошо.
Тамара ··
Мама сына-младенца
https://ru.bookmate.com/comicbooks/qhI5BkEo или вот
Наташа·
Мама сына-младенца
@tomochka.dudko, @-murza-, у меня есть эта книга в электронном формате.
Тамара ··
Мама сына-младенца
можете как то скинуть? любым способом
Дарья··
Мама двоих (младенец)
И мне, если можно))
Светлана··
Мама дочки (3 года)
И мне пожалуйста скиньте🤗
Дарья·
Мама сына-младенца
И мне😃