Девочки, привет!
Сына стал просыпаться в 04:30-05:00 🤷🏼♀️ И неважно, во сколько я его отправлю спать. Все перепробовала. Даже днём не давала спать. Все равно, как будильник. 04:40-05:00
Почемууу? Кто знает? Кто сталкивался? Что мне можно ещё попробовать сделать?
Спит в своей комнате, в своей кроватке, темно так, что ничего не видно (так спит с рождения почти и на дневной сон, и ночью); кровать не меняли; днём спит 2-2,5-3 часа. Обычно ложился спать в 18:30-19:00 и спал до 06:00-06:30 утра. Но вот уже вторую неделю вот так. Уложила его позавчера в 20:00, встал все равно в 5. Вчера в 21:00 (кое-как дотянула, хотел уже раньше уснуть...), встал в 04:30 😬 Мне бы хотя бы, чтоб он до 06:00 спал 😫
Комментарии
Пересып днем, или слишком поздно дс заканчивается, или дс слишком рано начинается или слишком большое вб перед дс. А тем что не давали днем спать и укладываете позже вы создаёте недосып и усугубляете ситуацию. Но не видя дневника сна что-то конкретное посоветовать сложно
Режим, сверьте время бодрствования. У нас так было когда на дневной сон рано ложилась.
Попробуйте дневной сон сократить до 1,5-2 часов. Мой младший спит днем 1,5 часа, вечером с 19 до 6.
Мы каждую ночь кушаем в 4 🍼