Вчера на приёме опять + 2 кг за 13 дней. Погоревала, отметила это последним пончиком и решила с…
Вчера на приёме опять + 2 кг за 13 дней. Погоревала, отметила это последним пончиком и решила с сегодняшнего дня начать разгрузочные дни 🤰🏻 набрала уже все норму что планировала +10 кг, больше набирать точно не хочу.
Итак, теперь мне надо сбросить кг 1,5.
Решила, что сегодня будет самый жёсткий разгрузочный день и постепенно буду добавлять еду.
✅день 1 - кефир или молоко. Думаю это будет кефир, потому что молоко по сути - вода. Я так вообще опухну. Может ряженку возьму
✅ день 2 - салатики из овощей + фрукты
✅день 3 - добавлю крупы + овощи + фрукты
✅день 4 - добавлю пп вкусняшки без сахара и творог
Надеюсь выдержу 😰 оставлю тут свою фигуру до беременности для мотивации 🙈
economistt·
В ожидании первенца
Я тоже на пп всегда. Но сказали нельзя сахарозаменители беременным,я фитпарад раньше использовала,убрала в дальний ящик. Теперь кладу сахар иногда немного. 😬
А пп вкусняшки все с сах замом идут.
Марина··
@lu4shee_vperedi я просто раньше всегда худела с ней. Добавляла её исключительно в Кашу на завтрак, её нужно меньше чем обычного сахара, и результат в похудении был отличный😁вообще я всегда на ПП)
economistt··
В ожидании первенца
худеют от дефицита калорий 😁☝🏻значит у вас питание хорошее было
Марина··
@lu4shee_vperedi может😁
Мария·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
@lara_filik, вы внимательнее свой комментарий прочитайте. Ребёнок будет расти в любом случае. И на кефире, и на бургерах. И если уж говорить про правильное питание, выражаясь вашими же словами, чем отличается беременность от грудного вскармливания? Питание мамы во время лактации также не влияет на ребёнка. И опять же, правильное питание для каждого своё, а беременность и грудное вскармливание это абсолютно естественные состояния для женщины.