Девчонки, у кого есть Смарт вотчи или трекеры, сколько в СУТКИ тратите калорий? Мои вотчи показывают…
Девчонки, у кого есть Смарт вотчи или трекеры, сколько в СУТКИ тратите калорий?
Мои вотчи показывают в среднем 2000 плюс минус 100
Девчонки, у кого есть Смарт вотчи или трекеры, сколько в СУТКИ тратите калорий?
Мои вотчи показывают в среднем 2000 плюс минус 100
Лена·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
А что вас смущает? Скорее всего это верно. Около 1500 - будет базальная трата плюс-минус (зависит от вашего роста и веса), а остальное активность в течение дня
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Смущает, что жру больше😅 а если серьезно просто с прошлого года отслеживаю сколько потратила и сколько наела. И больше чем 2500 у меня не получалось
Виктория·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Плюс-минус 1500. Даже в активные дни, когда нахаживаю 13-15 тыс шагов даже до 1700 не доходит
Светлана··
Мама дочки (3 года)
может и правда так. Мы ведь все разные))
Виктория··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
вас смущает, что вы мало тратите? Думаете, должно быть больше?
Светлана··
Мама дочки (3 года)
не то чтобы оно меня смущало
Но ведя параллельно запись съеденного, высчитывая калории
И если добавить что-то мучное сладкое ( воообщем вкусняшки) то хорошо если влезешь в 2000. А так около 3000 и больше
Учитывая, что я хочу похудеть мне нужен дефицит калорий, а я ж люблю покушать
Хочется увеличить расход
Но более 2500 у меня не выходило.
Вот просто интересно узнать статистику у девушек, особенно мамочек, они точно на месте не сидят)))
Ксения ·
Мама двоих (3 года, 3 года)
Около 1900 каждый день, при активности в 10к шагов