Девочки, спасайте! До беременности были проблемы со спиной, болела периодически поясница, во время…

Девочки, спасайте! До беременности были проблемы со спиной, болела периодически поясница, во время беременности ситуация не ухудшилась, даже реже стала болеть, как мне показалось. После родов просто кошмар, наклоняюсь еле-еле, жутко болит поясница и копчик, кормить малышку стоя могу максимум 5 минут и аж до слез больно, с каждым днём становится только хуже, лежать тоже больно... Может, кто-то сталкивался с такой проблемой, как можно облегчить свое состояние?