Мне помогла @yuliyadietolog

Очень грамотный специалист

Я очень много ем!! Прям ем, что аж дышать тяжело и всё - равно хочется ещё что-то пожевать.сейчас даже злая хожу, т к знаю, что мозгами ещё пару тарелочек бы съела, но из-за беременности места нет в животе)) но я не поправляюсь. Всегдахудая

Я с вами! Пол жизни в этом 😣

Я буквально позавчера думала об этом. Разве это нормально я не могу наесться пока не объемся. И это с детства так. В гостях все поели, наелись а мне хочется ещё, а нельзя вроде как, скажут обжора. И вот отчего это мне интересно. Неправильное питание с рождения? Меня кормили картошкой и молоком коровьим, у мамы не было молока. Или предрасположеность генетическая. Недавно девушка сказала это у вас в родне наверное голод был. Я говорю да, бабушка в войну ребенком голодала, всю жизнь потом ела много. И типа я продолжаю это как то там на уровне духовном, её страх голода. Хотя я мало в это верю. Но сколько себя помню я всегда любила покушать. Пожрать. 🙈🐖

Как то давно читала аллен каар лёгкий способ сбросить вес. Тогда помогло. Хочу снова перечитать на днях.

У меня была такая проблема психологического характера. Я ела без остановки. Спасибо молодому метаболизму, что не поправилась. Но каждый раз после еды я себя чувствовала ужасно плохо. Я только в 23 года осознала что к чему и ещё около года понадобилась, чтобы исправить это.

А проблема пошла отсюда: в детстве я очень плохо ела. И меня заставляли есть. Причём даже то от чего у меня был рвотный рефлекс, как на овсянку например. Потом перестали выпускать из-за стола, пока я не доем или не выпью козье молоко. Я часами сидела. Так сформировалась привычка доедать все, что лежит у меня в тарелке. Когда Мама просекла эту фишку она не стала мелочиться и накладывала мне порции, как у папы, профессионального боксера под 100 кг. И вот так, почти 10 лет я жрала как не в себя и не понимала, почему мне плохо после каждого приема пищи

Мне сейчас очень помогает интервальное голодание. 16 часов ничего не ем, только воду/чай/кофе без сахара и молока пью, 8 часов привычной пищи. До этого уже не чувствовала ни голода, ни насыщения, просто сметала все вкусное в округе. Заедала стресс, мелкий зубы отращивает, да и вообще характер у него огонь. И знаете, резко отпустило как голодание начала. Я прям офигела от чувства голода, что оно есть. Еда стала вкуснее! Но жрать ее постоянно уже не хочется, наступает насыщение. Спокойнее стала, сплю лучше.

Буквально на днях меня забрала скорая с подозрением на инсульт, врач сказал, что я неправильно питаюсь, и у меня, скорее всего, сахарный диабет. Сказали, что могу остаться инвалидом, если это повторится. Напугалась, сейчас пересматриваю питание

нам нужен хороший психолог

Очень вас понимаю. Всю жизнь на этих качелях, то худею, то не могу остановиться есть. Точу все подряд. Это действительно расстройство пищевого поведения, пищевая наркомания и заедание проблем и стресса. Проходила групповую психотерапию по этому поводу. Каждый раз когда хочется наглотаться еды прям анализируйте почему хотите объесться ? Ребёнок плохо себя ведёт? Муж чем то обидел? Погода раздражает и т.д.Все в нашей голове. Побороть точно никогда не получиться, но контролировать можно научиться))

В 16 лет у меня была анорексия. В это время я получила травму серьезную. И попала в больницу. Дома сидела потом. Я ела все подряд. И прибавила за неделю 10 кг. Пила каждый день слабительное..

Но потом просто уже поняла , что так нельзя

Переосмыслила все.

Пришла к выводу что нужно держать вес в одном положении

И вот до сих пор каждый день я контролирую себя

Сила воли

И желание