У меня явное нарушение пищевого поведения. Переедаю, без еды сложно сосредоточиться и прочие…

В 16 лет у меня была анорексия. В это время я получила травму серьезную. И попала в больницу. Дома сидела потом. Я ела все подряд. И прибавила за неделю 10 кг. Пила каждый день слабительное..

Но потом просто уже поняла , что так нельзя

Переосмыслила все.

Пришла к выводу что нужно держать вес в одном положении

И вот до сих пор каждый день я контролирую себя

Сила воли

И желание

Очень вас понимаю. Всю жизнь на этих качелях, то худею, то не могу остановиться есть. Точу все подряд. Это действительно расстройство пищевого поведения, пищевая наркомания и заедание проблем и стресса. Проходила групповую психотерапию по этому поводу. Каждый раз когда хочется наглотаться еды прям анализируйте почему хотите объесться ? Ребёнок плохо себя ведёт? Муж чем то обидел? Погода раздражает и т.д.Все в нашей голове. Побороть точно никогда не получиться, но контролировать можно научиться))

нам нужен хороший психолог

Буквально на днях меня забрала скорая с подозрением на инсульт, врач сказал, что я неправильно питаюсь, и у меня, скорее всего, сахарный диабет. Сказали, что могу остаться инвалидом, если это повторится. Напугалась, сейчас пересматриваю питание

Мне сейчас очень помогает интервальное голодание. 16 часов ничего не ем, только воду/чай/кофе без сахара и молока пью, 8 часов привычной пищи. До этого уже не чувствовала ни голода, ни насыщения, просто сметала все вкусное в округе. Заедала стресс, мелкий зубы отращивает, да и вообще характер у него огонь. И знаете, резко отпустило как голодание начала. Я прям офигела от чувства голода, что оно есть. Еда стала вкуснее! Но жрать ее постоянно уже не хочется, наступает насыщение. Спокойнее стала, сплю лучше.

У меня была такая проблема психологического характера. Я ела без остановки. Спасибо молодому метаболизму, что не поправилась. Но каждый раз после еды я себя чувствовала ужасно плохо. Я только в 23 года осознала что к чему и ещё около года понадобилась, чтобы исправить это.

А проблема пошла отсюда: в детстве я очень плохо ела. И меня заставляли есть. Причём даже то от чего у меня был рвотный рефлекс, как на овсянку например. Потом перестали выпускать из-за стола, пока я не доем или не выпью козье молоко. Я часами сидела. Так сформировалась привычка доедать все, что лежит у меня в тарелке. Когда Мама просекла эту фишку она не стала мелочиться и накладывала мне порции, как у папы, профессионального боксера под 100 кг. И вот так, почти 10 лет я жрала как не в себя и не понимала, почему мне плохо после каждого приема пищи

Как то давно читала аллен каар лёгкий способ сбросить вес. Тогда помогло. Хочу снова перечитать на днях.

Я буквально позавчера думала об этом. Разве это нормально я не могу наесться пока не объемся. И это с детства так. В гостях все поели, наелись а мне хочется ещё, а нельзя вроде как, скажут обжора. И вот отчего это мне интересно. Неправильное питание с рождения? Меня кормили картошкой и молоком коровьим, у мамы не было молока. Или предрасположеность генетическая. Недавно девушка сказала это у вас в родне наверное голод был. Я говорю да, бабушка в войну ребенком голодала, всю жизнь потом ела много. И типа я продолжаю это как то там на уровне духовном, её страх голода. Хотя я мало в это верю. Но сколько себя помню я всегда любила покушать. Пожрать. 🙈🐖

Я с вами! Пол жизни в этом 😣

Я очень много ем!! Прям ем, что аж дышать тяжело и всё - равно хочется ещё что-то пожевать.сейчас даже злая хожу, т к знаю, что мозгами ещё пару тарелочек бы съела, но из-за беременности места нет в животе)) но я не поправляюсь. Всегдахудая

Мне помогла @yuliyadietolog

Очень грамотный специалист