Мама сына (3 года)

Что делать, если ребенок просыпается раньше вас?

Малыш просыпается рано, а вы любите поспать подольше?

Как выжить с жаворонком-карапузом поговорим сегодня в #nadiia_sira_нюансы_сна

Одна из рекомендаций маме находить время на себя – вставать раньше, пока ребенок спит, и заниматься исключительно своими делами. Вот только доступна такая опция не всем, ведь многие малыши просыпаются рано.

❓Что такое рано?

Для детей физиологичное время для начала утра 6-8 утра. Это время подъема нормальное, обусловлено биоритмами, физиологией, природой и тд. Конечно, большинству родителей 8 утра нравится куда больше 6. Я это прекрасно понимаю – сама такая))

Но если ваш ребенок просыпается в 6 утра – это нормально. Такая его физиология. С этим ничего нельзя сделать. Так вам «повезло». И совет «положить попозже» не работает, потому что во сколько не укладывай такого малыша, он всегда просыпается примерно в одно и то же время. Даже наоборот, чем позже уложить – тем раньше проснется.

Если ваш ребенок просыпается рано, для него обязательно вводить ранее укладывание (РУ). 🌃РУ – время начала ночи в промежутке с 19 до 21. Ищите пост про РУ в рубрике #nadiia_sira_природа_сна

А вот если малыш просыпается раньше 6 утра – то это уже ❗ранний подъем. Это проблема. С этим можно и нужно работать. *❤Написать отдельный пост про ранние подъемы? Пиши в комментариях: «Да, хочу знать про ранние подъемы».

❓Что же делать, если ваш карапуз просыпается в 6-7 утра, а вы любите поспать подольше?

-🧸 📌Прежде всего, понять, что это нормально и смириться с этим.

-🧸📌 Научить его самостоятельности.

Тут все конечно зависит от возраста малыша. Но даже уже полугодовалого ребенка можно приучать к некой самостоятельности. А уж годовасики и старше вполне могут подождать, пока мама еще часик поваляется.

❓Как приучить к такой самостоятельности по утрам?

- 🌟Перестать вскакивать сразу, как просыпается ребенок, и бежать его тут же развлекать и кормить.

- 🌟Подготовиться заранее.

-🌟 Создать развивающую среду.

Чтобы ребенок мог чем-то себя занять сам, этот что-то должно быть продумано и готово. Заранее готовите🧺 «корзинку с интересностями» для малыша и утром выдаете ее. Наполнение корзинки зависит от возраста, развития и интересов.

В такой «корзинке с интересностями» могут быть:

-🎨 игрушки,

-🎨 печеньки или простые вкусности: хлебцы, яблоки, морковка (если ребенок уже умеет сам есть) ,

-🎨 водичка,

-🎨 гаджеты…

Обязательно позаботьтесь о безопасности!

- 🎈Крохи могут играть в своей кроватке и только с той корзинкой, которую вы дали.

- 🎈До года малыши могут играть уже и на вашей кровати. Важно позаботиться, чтобы ребенок не упал.

- 🎈После года ребенок вполне может играть уже во всей спальне. Надо убрать «запрещенные предметы», чтобы ваш ночной крем, например, не был измазан на обои и диван.

-🎈 Дети постарше могут играть в других комнатах. Надо с вечера поднять стулья, заблокировать ящики и позаботиться полностью о бытовой безопасности малыша. И конечно, вы не спите, а лишь дремаете, одним ухом слушая, что делает ваш «бандит».

* ❤Написать пост о бытовой безопасности ребенка дома? Пиши: «Хочу знать, про бытовую безопасность».

Если вы никогда не давали малышу самостоятельности, не стоит ждать сразу, что он даст вам пару часов свободного времени. Постепенно по 5 минут приучайте и расширяйте временной диапазон.

Не доводим до истерик. Но простое канюпенье «мне скучно» не повод бежать спасать. Перекрываете это правилом «Мама еще отдыхает. Поиграй пока сам. Когда мама встанет, поиграем вместе». Тут важно спокойствие и уверенность. Ваше раздражение будет вызывать у ребенка тревогу, и самостоятельной игры не выйдет. Спокойствие поможет принять правило и привыкнуть к нему.

❗Большой помощник в утренней самостоятельности это ГВ!

В рубрике #nadiia_sira_ГВ писала пост о том, сколько кормить грудью. Если коротко, то сколько захочется. Одна из причин сохранить ГВ подольше, это когда ребенок просыпается рано. Голодный ребенок долго сам играть не будет. На ГВ же даже трехлетка спокойно часика полтора-два поиграет без завтрака. А уж до полутора лет без ГВ утром совсем не поваляешься долго.

Важно уметь кормить лежа и чтобы был свободный доступ к груди. Поначалу в принципе малыш может часик повисеть на груди, пока вы досыпаете утро. Потом он начнет постепенно играть сам после этого. Ребенок может чередовать игру и ГВ, пока предоставлен сам себе.

В принципе после года-полутора это может быть единственное кормление за день. В таком режиме можно сохранять ГВ хоть до 5 лет. Вам – удобство по утрам, ребенку – польза от ГВ.

+ 🏀Создавайте в доме развивающую среду и учите малыша ее использовать самостоятельно. Для «ползунков» нужен «правильный» пол (теплый, упругий, но мягкий) и опора. Для деток старше года это качели, кольца, гамак – куда можно самостоятельно залезть, покататься и вылезти.

*❤Написать отдельный пост, как создавать развивающую среду, и как учить при этом самостоятельности? Пиши в комментариях: «Да, хочу знать про развивающую среду в доме»».

+📽️🍓 Ну и мультики. Куда ж без них?)))

Я не самый большой любитель ранних мультиков. Но и фанатичным противником тоже не являюсь. До года – точно никаких мультиков. После года – минимально. Но в 2-3 года мультики уже могут быть (дозировано). И время утренних ваших валяшек – это хороший момент для мультиков. Можете включать сами, можете научить ребенка включать самостоятельно. Не все два часа вашего досыпа должны занимать мультики. Но пару серий ребенок может посмотреть. Ну почему нет?))

*❤Написать пост про мультики, когда. Как и сколько? Пиши в комментариях: «Хочу знать про мультики».

Вот такой получился пост с кучей вопросов, которые можно дополнительно раскрыть. Но в целом ничего сложного: продумываем заранее, обеспечиваем безопасность и учим самостоятельности.

И нет, вы не плохая мама, если позволяете себе утром поваляться вместо активных занятий с малышом. Как раз наоборот, вы хорошая мама, которая бережет свой ресурс (#nadiia_sira_ресурс ) ради своего чада. Да и поскучать малышу не страшно. Скука детям очень нужна. Именно скука толкает к творчеству и развитию.

Лайк ❤за кайфовые утренние валяшки!

А вы любите поваляться по утрам? Позволяете себе это?

И конечно пишите в комментариях, какую дополнительную тему раскрыть в первую очередь.

#детиспят

#мамахочетспатьвсегда

#ребенокпросыпаетсярано

#ребенокпроснулся

#просыпаетсярано

#ранниеподъемы

#мамавдекрете

#ресурсноематеринство

#развитиедеток

#свободнаяигра

#самостоятельныйребенок

#самостоятельность