Привет девочки!!!Хочу оставить здесь свой результат и с чего я начинала.3 недели назад я поставила себе цель,взяться за свое тело. Изначально вес был 76 кг,рост 161.Начала считать калории,пить 2 литра воды иногда выпивала и больше.Последний приёма пищи был в 17:30.Отказалась полностью от сахара,выпечки,от моей любимой пиццы,шоколада .Включила в рацион овощи.В 6:00 подъем,еду на велосипеде на стадион бегаю полтора часа там.(скорее это для души чем тренировка, я обожаю встать пораньше и пробежать...

ИСТОРИЯ ОДНОГО ДИЗАЙНЕРА ИЛИ ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

⠀

2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ год. Я прекрасно справлялась со всеми домашними делами, родила второго ребёночка, работала организатором мероприятий и приносила денежку. Муж в командировках. И каждый день был похожим на другой, а внутри копился стресс. Я поняла, что психологически уже не вывожу. Я НЕ ЧУВСТВОВАЛА ГАРМОНИИ. Сильно заболела и,наконец, пришла к подобным книгам! Хотя боялась их, и не зря.

Так начался мой 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣.

⠀

😱После прочтения первой книги, я перенесла с...

Моё утро началось в 5:30. Мелкий попросил молока. И ВСЁ. Здравствуй, аллергия! Как же перед дождями фигово-то всегда, когда идёт цветение! Если б не ночь, я бы пшикнула нос... но была ночь и я спала. Теперь ни спать не могу, ни схему новой игрушке посчитать! Потому что нос чешется, зудит, сопливит... не могу сосредоточиться.

Раньше виброцил помогал. А последний раз капала - никакого эффекта 🤷‍♀️ правда, уже после того, как закапала, увидела, что срок годности прошёл 😄 может, поэтому?

Короче не пр...