Вы же новое блюдо по чуть чуть вводите , он не наедается . Это тоже самое что вы каждый день кушаете тарелку гречневой каши , а на следующий день съедите только ложку овсянки🤭

Для объёма порции мне кажется) если вы ввели 50 грамм кабачка и вводите, например, брокколли. Вы даёте 5-10 грамм брокколи и можете дополнить до привычного объёма уже введённые продуктом.