ekaterina_vitalievna
Екатерина
Девочки нужна помощь коллективного разума 🙏 Сын засыпает на ночной сон в 23 , и это начиная с 22 мы час укладываемся. Я так не могу, потом что-то тогда вообще нет сил и времени на себя .
Режим у нас такой : в 8 встаёт ( я встаю в 6 и по этому логично что в 23 уже сама хочу спать ), дневной сон с пол 14 сместился на 14. Спит с 14 до 15 или даю поспать до 16 , так как поняла что да же если он просыпаеться с дневного сна в 15 то на ночной все равно уходит в 23.
На улице гуляем утром с 10 до пол 13, вечером с 17 до пол 20/20. То есть он выгуливаеться , все время подвижный.
Пробовала и в пол 22 начинать спать ложить , нифига .
Как сделать что бы он на ночной сон уходил хотя бы в 22 или пол 23 ??!? Убрать дневной сон , но вроде рано еще для них.
Режим у нас такой : в 8 встаёт ( я встаю в 6 и по этому логично что в 23 уже сама хочу спать ), дневной сон с пол 14 сместился на 14. Спит с 14 до 15 или даю поспать до 16 , так как поняла что да же если он просыпаеться с дневного сна в 15 то на ночной все равно уходит в 23.
На улице гуляем утром с 10 до пол 13, вечером с 17 до пол 20/20. То есть он выгуливаеться , все время подвижный.
Пробовала и в пол 22 начинать спать ложить , нифига .
Как сделать что бы он на ночной сон уходил хотя бы в 22 или пол 23 ??!? Убрать дневной сон , но вроде рано еще для них.
3.9 года
Лучший комментарий
Читала как-то за это ,попробуйте укладывать до 21:00,он перегуливает
Комментарии
Скорее всего у вас проблема в перегуле.
Пробуйте будить в 7.00 и укладывать в 21.00
Дневной сон в 13.00-13.30 и часика так 1.5-2 не меньше
@lolalili @anna_dal_photo а во сколько утром встают ?
9-9:30, иногда 10, сегодня в 8:30, и днём сон всего час...
В 8-9)
У меня спит ночью не больше 7 часов, вот сегодня лег в 20 и проснулись в 2 утра, и вообще пофиг, положу в час ночи- проснется а 7 утра
Читала как-то за это ,попробуйте укладывать до 21:00,он перегуливает
Так поднимайте и его в 6)
А чем малыш занят с 20-22?
игры, купание, мультики
@ekaterina_vitalievna так может как раз из-за мультиков "перевозбуждается" нервная система и потом уснуть не может, или игры слишком активные.
И для деток важен режим, кушать/спать в одно и тоже самое время. Попробуйте может мультики в первой половине дня смотреть и после вечерней прогулки уже не активничать. Приучить, к примеру, в 21 покупались, одели пижаму,свет выключается и ложится спать.
Я так после поездок сбила режим сыну и мы около 2-3 недель возвращались к нормальному режиму.
Все как у нас и пофик во сколько утром она встаёт. Ложится в ночь в 23
Мой сейчас встаёт в 7:30-8, на дневной в 13-14 спит 3 часа, на ночь тоже в 22 ложим но засыпает в 23 не раньше. Я тоже пробовала и раньше ложить, и днем сместить сон все равно рано уснуть не может.
Моя днем спит 1,5 часа, зато ложится в 20.30 и встаёт в 7-8.00. Будите днем, будет больше спать ночью и раньше ляжет. Только не сразу, но советую довести до максимум 2 часа днем
У меня вообще в 1 ночи засыпают ,...
23 это просто вау
Аналогично 😅
Попробуйте сместить дневной сон на раньше, может тогда и ночь сместиться на 22
У нас все просто , встанет в 9 -10 утра , ляжет спать на дневной в 15-00, на ночь в 23-00 , если встанет в 8 утра , в 13-00 будет спать день , и на ночь в 21-30 точно уснет . Все зависит уот время утреннего подъёма
Аналогично и у нас.
Убирать рано точно. Желательно до 6 сохранять д.с
Вы описали в точности режим и сон моего ребёнка. Как мы только не экспериментировали , все равно раньше 23.00 а то и в двенадцать не засыпает