Я вам написала в лс.

Диеты не помогут ,точнее помогут но потом у вас будут срывы и здоровье будет плохим (портятся волосы ,ногти ,кожа )
Лучше правильное питание и здоровый образ жизни
Поверьте мне ,я уже такими диетами себя мучала

Магги диета. Диета дюкана

Проходила 2 марафона в Инстаграм у феи похудения, пришла к результату, который хотела. Питание строгое, даже не пп, нельзя фрукты, ягоды, сахар. Тренировки тоже есть. Ну и самый главный плюс - чат для общения, мотивации и поддержки друг друга, сама инструктор всегда на связи, поможет выбрать еду и подскажет как составить рацион. @Lessiaya

Я думаю, если вы мама двух детишек, то у вас просто не будет времени на покушать 😄 да и когда весь в делах и хлопотах не до еды как то. Единственное самое главное обязательно завтракать- это самая главная пища. Я набрала 12кг за беременность 10 ушло за месяц. Никаких диет, тренировок, ничего. Просто уход за ребёнком и много не жрать, особенно всякой дряни 😄🥰

обратитесь к @alya.delvito, поможет, расскажет, если надо даст пинок! Советую от всей души.

Согласна про правильное питание!
Никакие диеты не помогали лучше чем пп. Тем более если при гв.