У кого был симфизит. ДЕВЧОНКИ , прошу прошения , ошиблась терминологии !!! Именно симфизит, как вы и написали ( а не…

Такую же боль испытываю сейчас 🤦‍♀️ больно вставать, двигаться , хожу как утка , будто тяжелым прессом давят на лобок и он рассыплется вот-вот 😭

Наверное сейчас его вряд ли мне можно, но я буду уточнять у гинеколога . Не знала , что такие специальные есть . Долго носите его? Часто надеваете ?

@ohjulia носила месяц не снимая, иногда только передохнуть. А потом на ночь надевала , потом перестала. По ощущениям.

@polinagu, поняла . Спасибо!

@ohjulia у вас бандаж какой? Как трусики или обычный ?

@polinagu, обычный на липучках с вставками в спине

@ohjulia не, у меня не такой был . У меня именно специально для такой проблемы. Мне травматолог назначил. Сейчас скину фотку

Он вообще проходит сам ? Или на всю жизнь остаётся ? После родов

Во время родов наверное боль была ещё хлеще , чем могла бы быть .... я просто пока не представляю как даже тужиться с такими ощущениями 🧐

@ohjulia не знаю, у меня остался, но стал слабее, у кого-то проходит совсем. Видимо как повезёт.

Я рожала в итоге с эпидуралкой, а на схватках симфизит не чувствовала.

Тоже купила фитбол. Через боль пока на нем пытаюсь делать упражнения , но не поняла , становится ли легче

@ohjulia, вот да совсем забыла фитбол отличная вещь. Садитесь на него и делайте по мере возможности круговые движения и в зад-перёд!

@elena5992, благодарю! Завтра же поищу комплексы возможных упражнений для облегчения боли

@elena5992 спасибо я даже не знала

@natali_dietzenbach упражнение вакуум мне немного помогло. Дыхательная гимнастика!

@juluetta-wood спасибо

@annagaisi, спасибо большое !

@annagaisi, а после родов это воспаление остаётся ? Или приходит само в норму ?

@ohjulia, да у меня сразу лобок болеть перестал, на следующий день уже. Короче как доча давить на него изнутри перестала)

А что поменяется от лежания ? Я неделю лежу уже , и мне не легче ((

@ohjulia, попробуйте ещё в ванной полежать. Просто от этих болей нет лечения нужно терпеть кости расходятся что ж тут поделать. Но доктору сообщите может что ещё посоветует!

Он решает проблемы подобного характера ?

@marischell, поняла вас . Тоже надеюсь на ЕР🙏

@ohjulia, пусть все пройдёт по плану 🙏🏻

и вот вспомнила ещё, мне она бандаж выписала, чтобы нагрузка немного снижена была на лобок

@marischell, да , тоже допросилась наконец - то Бандаж, недели с 20 кончилась от болей в спине , но видимо этого было врачу мало 🤦‍♀️