Девочки, какие препараты пить до зачатия себе и парню!?

Спасибо )

@zzzzz_, поняла, Спасибо )

@zzzzz_ у меня не сильный дефицит был, когда сдавала анализ. Что-то типо 28, а норма 30

@zzzzz_ бывает в лабораториях свои нормы, не знаю, как объяснить, но в кдл норма стояла 30. Читала, что в Америке норма 60

@pompompo, Спасибо

@zzzzz_, Спасибо , можно продолжать пить ? Или сделать паузу?

@zzzzz_, если в9 нормально усваивается и хорошее сбалансированное питание, то почему не будет избытка? А избыток в9 может привести к дефициту в12, что может привести к анемии, помимо этого могут начаться проблемы с нервной системой и тд.

Спасибо

Спасибо большое

Подскажите про дозу

Ой погодите , не 400. Вот короче.

А какие дозы? И сколько по времени нужно ее пить?