Вчера ночью у меня было что-то вроде панической атаки. В голову лезли страшные мысли, разболелась голова, бросило в пот…
Вчера ночью у меня было что-то вроде панической атаки. В голову лезли страшные мысли, разболелась голова, бросило в пот и в конце вообще стало трясти. Не могла уснуть, пока не выпила валерьянку и не включила суры. Сама от себя в шоке, но это было реально страшно.(((
.·В ожидании первенца
Поищите в ютубе релаксационные техники. И ещё при па надо дышать в целлофановый пакет, чтобы уровень кислорода снизить.
·Ответить