Запись из каналаПланирование беременности
Расскажите, как совмещает планирование беременности и спорт? Я все думала, что вот-вот она (беременность) наступит, и буду приводить себя в форму уже после второго. Но тем временем килограммы есть, а беременности нет). Кто-нибудь разбирался, насколько домашний фитнес с с прыжками и качание пресса может помешать именно наступлению беременности? Вроде бы, не должен, но мало ли.
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Всем привет, я Дарина и мне 16. Я беременна 13 недель. Родители против аборта. А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Как думаете это беременность или реагент
Катя·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Монстры начались и я прям ждала когда пройдут, чтобы потренить. Ща пойду)
Катя·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Я как раз занялась спортом. Ни в чем себя не ограничиваю.наоборот в ударе💪💪💪
Елена·
Во второй фазе цикла исключать агрессивный спорт и никаких упражнений на пресс.
Алёна·
В ожидании первенца
Никак не мешает. Забеременела на фоне активного занятия спортом.
Марина·
Главное не заниматься качанием пресса и прыжками когда узнаёте что беременна! А до можно конечно!
Мы тебя дождались👼❤·
Мама подростка, беременна (1 нед.)
Я задавалась этим вопрос и стала читать про спорт и планирование беременности. Как оказалось, что спорт это безусловно полезно, НО при планировании надо учитывать фазы цикла, после овуляции нельзя определенные упражнения, до овуляции можно тоже определенные упражнения ( в интернете всё расписано почитайте) я конечно хотела заморочиться, но потом решила для себя что быстрая ходьба, велосипед и плавание это самое оптимальное занятие спортом при планировании беременности!!! Ну и естественно не кушать на ночь как привыкла ( что то легко скушать)
Nasty ·
В ожидании первенца
Спорт наоборот способствует наступлению беременность, так как нормализует кровообращение в Малом тазу и уж точно никак не навредит. Вы же не собираетесь жать по 100кг, что страшного в прыжках и прессе🤷🏽♀️
Vittoriya··
Мне вот например нельзя бегать, прыгать и некоторые упражнения на пресс + приседания с весом тоже противопоказаны. Причина риск опущения матки. Но это наследственный фактор, плюс ушел не много лишний вес и вот ткани стали мягкими.. делаю другие упражнения как раз укрепляющие мышцы таза)) все индивидуально и по ощущениям надо смотреть ))
Nasty ··
В ожидании первенца
@rinettatoya, блин, ну у вас противопоказание, мы все-таки в общем говорили об условно здоровых людях) у вас конечно должна быть другая программа
Vittoriya··
я даже не знала) занималась спокойнос портом, цель была скинуть вес, тут пришло время сходить к врачам, планово) и тут такое вышло)) так если врач одобряет , то все ок)
Alena·
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Не помешает точно. А пресс качать наоборот рекомендуют при планировании тк это увеличивает кровоток в малом тазу.
Милана·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Наоборот, лишние кг мешают наступлению беременности