Расскажите, как совмещает планирование беременности и спорт? Я все думала, что вот-вот она (беременность) наступит, и буду приводить себя в форму уже после второго. Но тем временем килограммы есть, а беременности нет). Кто-нибудь разбирался, насколько домашний фитнес с с прыжками и качание пресса может помешать именно наступлению беременности? Вроде бы, не должен, но мало ли.
Комментарии
Я как раз занялась спортом. Ни в чем себя не ограничиваю.наоборот в ударе💪💪💪
Во второй фазе цикла исключать агрессивный спорт и никаких упражнений на пресс.
Никак не мешает. Забеременела на фоне активного занятия спортом.
Главное не заниматься качанием пресса и прыжками когда узнаёте что беременна! А до можно конечно!
Я задавалась этим вопрос и стала читать про спорт и планирование беременности. Как оказалось, что спорт это безусловно полезно, НО при планировании надо учитывать фазы цикла, после овуляции нельзя определенные упражнения, до овуляции можно тоже определенные упражнения ( в интернете всё расписано почитайте) я конечно хотела заморочиться, но потом решила для себя что быстрая ходьба, велосипед и плавание это самое оптимальное занятие спортом при планировании беременности!!! Ну и естественно не кушать на ночь как привыкла ( что то легко скушать)
Спорт наоборот способствует наступлению беременность, так как нормализует кровообращение в Малом тазу и уж точно никак не навредит. Вы же не собираетесь жать по 100кг, что страшного в прыжках и прессе🤷🏽♀️
Мне вот например нельзя бегать, прыгать и некоторые упражнения на пресс + приседания с весом тоже противопоказаны. Причина риск опущения матки. Но это наследственный фактор, плюс ушел не много лишний вес и вот ткани стали мягкими.. делаю другие упражнения как раз укрепляющие мышцы таза)) все индивидуально и по ощущениям надо смотреть ))
@rinettatoya, блин, ну у вас противопоказание, мы все-таки в общем говорили об условно здоровых людях) у вас конечно должна быть другая программа
@nasty00 я даже не знала) занималась спокойнос портом, цель была скинуть вес, тут пришло время сходить к врачам, планово) и тут такое вышло)) так если врач одобряет , то все ок)
Не помешает точно. А пресс качать наоборот рекомендуют при планировании тк это увеличивает кровоток в малом тазу.
Наоборот, лишние кг мешают наступлению беременности
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Когда жизнь станет проще? Этапы материнства
когда , когда бл*ть станет проще 🤣
1. до беременности
2. беременная
3. 2 месяца ребёнку
4. сейчас 👹
Беременна в 16: как справиться с давлением родных?
Всем привет, я Дарина и мне 16.
Я беременна 13 недель.
Родители против аборта.
А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Беременность или реагент?
Как думаете это беременность или реагент
Монстры начались и я прям ждала когда пройдут, чтобы потренить. Ща пойду)