Реально за 3 месяца - 15 кг скинуть, мне так тяжело с этим весом прям не могу😢
Реально за 3 месяца - 15 кг скинуть, мне так тяжело с этим весом прям не могу😢
Лучший комментарий
Комментарии
Добрый день, Меня зовут Ольга. Хочу вас познакомить с программой контроля за весом из натуральных продуктов. от немецкого бренда. Информацию сброшу в личном сообщении. Если будет интересно, можем обменяться телефонами для более подробной информации.
Отметок «Нравится»: 0
Согласна! Нужно сделать дефицит ккал. Посиотрите в инете как рассчитать свой метаболизм, от полученной цифры отнять 20% и это и будет ваш дефицит без вреда для здоровья.
Отметок «Нравится»: 2
Я похудела за 3 месяца до беременности на 11 кг, сидела на диете для диабетиков. Была всегда сытая.
Отметок «Нравится»: 0
Конечно реально))спорт и ПП)
Я в марафоне участвовала.конечно не бесплатно))но оно того стоит. видео с упражнениями на каждый день,меню,рецепты.
Но конечно, нужно пахать,что бы был хороший результат.
Желаю скорейшего похудения 😉
Отметок «Нравится»: 0
А я 21 посидела 3-4 кг ушло и тут же нажрала как закончился марафон ((( такое себе
Отметок «Нравится»: 0
Мне кажется это опасно для здоровья если резко сбрасывать.
А вообще если задуматься то это по 5 кг в месяц, чисто теоретически -реально
Отметок «Нравится»: 0
Ну я ж не за месяц 15, хотя у всех организм разный, эххх надо пробовать)
Отметок «Нравится»: 0
Запишитесь на марафон к Елене Мандзюк 👌🏻
Реально очень действенно , я сама участвовала )
И цена у нее доступная очень и информации куча
Отметок «Нравится»: 0
https://instagram.com/dreamfit_you?igshid=ns1jfov40zu5
У меня конечно не было супер много лишнего веса, но подтянуть тело удалось
Были девочки которые очень много скидывали и результаты у них за 21 день были и по 5-6 кг)
Конечно надо пахать, но оно того стоит
Отметок «Нравится»: 0
Это много за 3 месяца
"Небезопасное похудение"
Есть риск подорвать здоровье и потом получить еще больший + на весах
Перейдите на полное и вкусное ПП и потеряете этот вес за 4-5 без ущерба для здоровья и останетесь в весе
Отметок «Нравится»: 1
Все реально !!! Смотрите https://instagram.com/n.terletska?igshid=mjiuqkf2p2m4 ,там есть кое что о питании и трениках,хорошая и светлая девушка..я её не знаю,наблюдаю,после родов обязательно начну заниматься по её схемам..у вас все получится💕и через 3 месяца будете любоваться красоткой что в зеркале!!!!
Отметок «Нравится»: 0
@misshhkka, но ефект супер , кушаешь когда хочешь чего в пп нет, много белков просто , сытно и вкусно и ещё и рельеф лучше стал тогда
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
Год не могла похудеть потом начала тренировки с Джилиан Майклс. Пол часа упражнений на все группы мышц. Тренироваться нужно 30 дней . Там три уровня каждый 20 дней. Похудела за месяц на 6 кг. Тренировки бесплатные
Отметок «Нравится»: 1
На правильном питании без дефицита калорий и на тренировках Анастасии Мироновой скинула 13кг, уже год поддерживаю тем же питанием, не отказывая себе во вкусняшках, с часовыми тренировками Синди Кроуфорд, в свободном доступе в Ютубе. Тело всё лучше становится))
Отметок «Нравится»: 0
Скинула за период с мая по сентябрь, всё-таки нужно аккуратно скидывать, без фанатизма
Отметок «Нравится»: 0
Настя·
Мама дочки (3 года)
За 3 мес конечно)
@criminal, набирает как раз в свой марафон