Почитать теорию. Бэбислип и спималыш.
Я обучала по методу Трейси хогг, в 9 месяцев. Заняло примерно месяц.

Отучила от укачиваний в 8 мес, от смеси в 1,3. Сейчас засыпает сам, но присутствие мое требуется. За руку подержать например. А так, может набок повернутся и сам уснуть. Но точно поняла, что важны многие мелочи

У нас сейчас папа укладывает, он посмотрит мамы нет, подождёт и засыпает, ну может погладить его если плачет. А со мной обними, дай сисю и будет орать.

У нас все началось от отказа укачивать.
Начала с ночи, кормила смесь и просто ждала, пела песни, гладила, и говорила ,, ложись,спать,, если вставала.
Примерно по времени около часа было. Сейчас 20 минут максимум.
Дневной сон по другому, даю кефир, держу на руках - и она засыпает.
Иногда включаю мобиль небо и музыка.

Мы научились под музыку, на каждый сон брала на руки в колыбельку и так ложилась на кровать, в обнимку получается и из последнего поста чудо музыка.