Через сколько месяцев после родов вы начали заниматься спортом, качать пресс? Что такое диастаз? Кто-нибудь обнаруживал у себя расхождение более 2 см? Все равно занимались?

Question

Ольга · Answer

У вас диастаз? Если да, то вам тогда к врачу, а он уже назначит занятия спортом какие можно, какие нет. С диастазом шутки плохи я читала.

Наталья · Answer

Мне врач говорила, что до 6 месяцев целенаправленные упражнения на пресс не делать. Надо помнить ещё и об остальных органах! Они 9месяцев поднимались и им тоже нужно время, чтобы вернуться на своё место.

София · Answer

Через месяца 4-5

Надежда · Answer

https://instagram.com/yogamammy?igshid=5np5ftmr2d1j

Наташа · Answer

Спасибо, почитаю)

Комментарии