Привет всем. Такой вопрос. Узнала тут, что после берем.может быть диастаз и что при этом нельзя делать стандартные упражнения на пресс - можно усугубить только. У меня было ПКС. Определять у себя пробую, вроде как небольшой есть или мне кажется, не понимаю короче. 🙈 Вообще у кого-нибудь был? Как часто вообще встречается? Хотела начать убирать живот, вес вроде уменьшается, а вот живот...надо работать над ним короче.
На ютуб полно роликов как проверить диастаз, ну или к врачу сходить. По поводу живота это матка, которая ещё не восстановилась и не пришла в норму.