Тревога, страх... эти чувства испытывает каждый человек в большей или меньшей степени. Есть положительная сторона этих чувств, когда мы в меру осторожны в силу своих страхов. Например, напомнить себе обязательно выключить утюг при страхе пожара. Это не должно быть навязчивой идеей проверить 10 раз выключил ли прибор, а просто фиксацией🤚 « Утюг выключил, всё хорошо».
Но более 30% ( это официальная статистика) населения РФ испытывают тревогу, как боль🔴🔴🔴
Она сигнализирует что с человеком происходит, что с каким-то органом проблемы.
Тревожное состояние говорит о нарушении психической адаптации.
Тревога характеризуется:
🔻нарастает ощущение угрозы
🔻ощущение страха будущего (вот-вот что-то произойдет)
🔻чувство дискомфорта (что-то не так, нет объективных причин переживать, но спокойствие не наступает)
Чаще всего, я наблюдаю случаи тревоги (страха) за здоровье себя, детей, родственников. Сейчас я говорю лишь о тревоге. Панические атаки, обсессивно-компульсивные расстройства, ипохондрические неврозы и другие расстройства - это тоже тема тревожных состояний, но тут важно определить масштаб проблемы, понять на каком уровне вы сейчас.
С тревогой в «зачаточном» виде намного легче работать. И раскрутить этот «клубок» подавленных эмоций и чувств лучше сейчас, а не потом!
Знакомо ли вам чувство тревоги? Ощущение, когда что-то нехорошо? Где-то внутри беспокойство?
#психологонлайн #психологстарыйоскол #перинатальныйпсихолог #психологбелгород #психологворонеж
#психолог #new_psyholog #тревога #тревогамам
Комментариев ещё никто не написал.
Как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством после родов?
Обсессивно-компульсивное расстройство. Как перестать перед выходом по 100500 раз перепроверять все ли я выключила в доме? И не думать об этом когда я не дома?! Бывало так, что я приезжала домой - потому что волновалась, выключила ли я утюжок/утюг/плиту. Либо закрыв дверь на ключ, опять открывала и вновь перепроверяла все розетки и плиту! И не могу спать если телефон на зарядке, боюсь что ночью может произойти замыкание и начнётся пожар! Ватафак?!?! Это мешает жить🤦🏻♀️доставляет дискомфорт. Постоянн...
Флуоксетин и Атаракс при тревоге: отзывы о сонливости и эффективности
Девочки, докатилась я до тревожно депрессивного расстройства. Бессонница, тревожность, перепады настроения. Дома был фенибут, начала его пить, сходила на приём к психотерапевту, та назначила ФЛУОКСЕТИН и АТАРАКС. Пил может кто? Боюсь сонливости, работа очень ответственная. Вообще страх не уснуть не отпускает, хотя на фенибуте пока сплю.
Девочки кто реально избавился от панических атак , тревожного расстройства, что вам помогло 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Девочки как избавиться от навязчивой мысли что как будто утюг забыла выключить?😫😫😫 Уже не первый раз такое
В общем утром вещи гладила и вот сейчас не помню отключила утюг или нет, сам он не выключается
Ранее были мысли что тостер не выключила,отпрашивалась с работы, ехала на такси туда/сюда, все норм было и вот снова появилось такое чувство
Постоянное чувство тревоги... Я одна такая больная? 😕 вот вроде всё хорошо, а тревожно. То ли не успеть подготовиться к появлению малышки боюсь, то ли просто нервозность. Знаю, что нельзя же такие ощущения испытывать... А что с этим делать не знаю. Как это победить? 😥