Тревога, страх... эти чувства испытывает каждый человек в большей или меньшей степени. Есть положительная сторона этих…

Тревога, страх... эти чувства испытывает каждый человек в большей или меньшей степени. Есть положительная сторона этих чувств, когда мы в меру осторожны в силу своих страхов. Например, напомнить себе обязательно выключить утюг при страхе пожара. Это не должно быть навязчивой идеей проверить 10 раз выключил ли прибор, а просто фиксацией🤚 « Утюг выключил, всё хорошо».

Но более 30% ( это официальная статистика) населения РФ испытывают тревогу, как боль🔴🔴🔴

Она сигнализирует что с человеком происходит, что с каким-то органом проблемы.

Тревожное состояние говорит о нарушении психической адаптации.

Тревога характеризуется:

🔻нарастает ощущение угрозы

🔻ощущение страха будущего (вот-вот что-то произойдет)

🔻чувство дискомфорта (что-то не так, нет объективных причин переживать, но спокойствие не наступает)

Чаще всего, я наблюдаю случаи тревоги (страха) за здоровье себя, детей, родственников. Сейчас я говорю лишь о тревоге. Панические атаки, обсессивно-компульсивные расстройства, ипохондрические неврозы и другие расстройства - это тоже тема тревожных состояний, но тут важно определить масштаб проблемы, понять на каком уровне вы сейчас.

С тревогой в «зачаточном» виде намного легче работать. И раскрутить этот «клубок» подавленных эмоций и чувств лучше сейчас, а не потом!

Знакомо ли вам чувство тревоги? Ощущение, когда что-то нехорошо? Где-то внутри беспокойство?

#психологонлайн #психологстарыйоскол #перинатальныйпсихолог #психологбелгород #психологворонеж

#психолог #new_psyholog #тревога #тревогамам