Режим дня для 4х леток??? С моими погодками я поняла, что младший перегуливает , а старший…
Режим дня для 4х леток???
С моими погодками я поняла, что младший перегуливает , а старший недогуливает. Вот мне интересно сколько он недогуливает. Расскажите в какое время встаёте, через сколько дневной сон и когда отбой
Катя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Старший если встал в 7,то к 14 всяко уснет.Если в 8 ,то уснет где-то в 14:30.В среднем израсходовать энергию и быстро уснуть в обед требуется 6,5-7 часов.Вечером промежуток 5-6 часов.
Катя··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mrsfreedom не менее 1,5 часов)может больше,я не бужу)если разоспится и встанет с дневного поздно,просто вечером кладу попозже на час.Вот сегодня он спать пошел только в начале 11 в ночь.Но такое не часто)
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
у меня может и 3 проспать😂
Катя··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да и у нас может)от погоды зависит зачастую)или если на воздухе целый день,тоже может разоспаться)
Homa·
Мама сына (3 года)
Встает в 8-8:30, дневной сон с 14 2-3 часа, на ночь около 22-22:30.
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Спасибо!🙏🏻 у меня промежуток в первой половине дня маленький, надо увеличивать
Катя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Отбой вечером в 21.Но пока уснет,будет ближе к 22:00.
Ирина ·
У нас у всех режим общий. Встаем в 7.
С 12 до 14 дневной сон - старшая часто вырубается раньше двойняшек.
К 21.00-21.20 все спят.
Марина ··
Мама сына (2 года)
@mrsfreedom, в вашем возрасте им достаточно 1-1,5 часа перезагрузиться просто. протянет до 9 вечера самый раз.
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
блин, мне 1-1,5 часа не хватит перезагрузится😂😂😂
Марина ··
Мама сына (2 года)
мне тоже))) тогда даю спать 2-2,5 часа))) но понимаю что ночь будет короче))) и ложиться позже. все взаимосвязано)))
Алина·
Мама дочки (3 года)
Просыпается в районе 7.30 (плюс-минус), засыпает в 13.10, спит 1.5 часа, отбой в 21, засыпает около 21.30. Считаю такой режим идеальным))
Виктория··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mrsfreedom а как вы об этом узнали? Где и какие анализы сдавали?
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
https://www.instagram.com/p/B7XcR-YBjoz/?igshid=tpjy5nxalq4r
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
аминокислоты и оргкислоты лучше сдавать в хромолаб, а остальное хеликс/КДЛ. Инвитро самая ужасная лаборатория
Марина ·
Мама сына (2 года)
нам 3, но все равно скажу)))
1 вб у нас 6-6,5 часов. спит 1,5-3 часа (в любом случае стараюсь поднять через 2 часа сна и не позднее 16:00). второе вб уже 6,5-7 часов.
мы сильно зависимы от активности. надо много двигаться, гулять.
в вашем случаем я бы сначала младшего укладывала и позанималась бы как раз с Мирой (часик), потом Миру отправлять спать как раз. а будить вместе!
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
😍❤️❤️
Настя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Просыпается в 7 ложится в 9. Днем не спит
Массаж Лица Омоложение Самомассаж·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Подъем 7:30-8:00 (иногда раньше), дневной сон 14-16, ночной 22:30-23
Софья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мой сын иногда без дневного сна. Это если он утром просыпается позже 8 утра. Тогда засыпает вечером около 21 часов.
Если просыпается раньше 8 то дневной сон с 13.30 до 15, на ночь засыпает 22-22.30
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Спасибо 💕