‼ Лёгкий ужин ‼ Сама лично готовила, получается вкусно и самое главное простенько, я делала и с…
‼️Лёгкий ужин ‼️
Сама лично готовила, получается вкусно и самое главное простенько, я делала и с капустой и с брокколи (по разному) но сыр обязательно сверху, так еще вкуснее 👍и ещё, это пп, низкаллорийно)
Простой, быстрый и полезный ужин на каждый день!
ИНГРЕДИЕНТЫ
мясной нежирный фарш - 600 гр.
любые овощи ( у меня замороженная смесь) - 500 гр.
яйца - 5 шт.
молоко - 100-150 мл.
соль
перец, любимые приправы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Готовим яичную заливку, чтобы понизить калорийность блюда, можно использовать только 2 желтка из 5 яиц.
Добавляем соль, молоко и взбиваем венчиком.
В этот момент уже можно ставить духовку на разогрев.
В фарш добавляем соль, перец, хорошо перемешиваем и лепим из фарша средние по размеру фрикадельки.
В любую жаропрочную форму выкладываем заранее размороженные овощи.
Добавляем любимые приправы по вкусу.
Далее, выкладываем мясные фрикадельки.
Заливаем все яичной массой и убираем в духовку, разогретую до 180-200 градусов на 40 минут.
За десять минут до конца готовки, можно посыпать запеканку небольшим количеством тертого сыра
Александра·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Всё это конечно очень вкусно, но сегодня у меня на ужин был Бигмак. А сейчас я лежу в ванной и ем мороженое😂
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей), беременна
Дети тоже его ели?)
Александра··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@vedana нет конечно.
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей), беременна
@alexandra.86 я себе сама тоже купила бомжа 😄потянуло, но не стала пока)
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей), беременна
А у нас сейчас вот что с мужем 🤪
Helena·
Мама четверых детей
У нас тоже день рассольника😊: отваривайте мясо на косточке. Через час закидывайте промытую перловку,пока она варится ( 20 -30 мин) чистите картошку несколько шт, лук 1 шт, морковь небольшая 1 шт - все нарезаете маленькими кубиками 1-1,5 см. Выкладываете на нагретую сковородку с растительным маслом , пассируете, добавляете 2-3 огурца, также нарезанных кубиками, столовую ложку томатной пасты ( можно без нее) . Все пассируете мин 7-10. Перекладываете из сковороды в бульон . Для кислинки добавляете либо рассол 2/3 стакана, либо выжатый лимон 1-2. Сыпете мелконарезанную зелень , через 3-5 мин после закипания выключаете .
Юлия··
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Сколько примерно перловки?)
Рассольник это бомба конечно)) 😁💪
Helena··
Мама четверых детей
перловки с большую пиалу. Кастрюля у меня 7 литров