СКРЫТЫЕ САХАРА! ! Будьте бдительны! Сегодня не буду говорить о банальном: что такое сахар? Где…

СКРЫТЫЕ САХАРА! ! Будьте бдительны!

Сегодня не буду говорить о банальном: что такое сахар? Где содержится? Каков его вред? Думаю за столько лет это все так "разжёвано" и "проглочено". Поговорим сегодня о его заменителях! Которые не менее вредны,чем сахар(но не все). Давайте разбираться вместе!

Так вот!!! Прежде чем покупать продукты,на которых написано:"БЕЗ САХАРА!!!" Не поленитесь, ознакомьтесь с составом данного продукта! Ведь зачастую, в продуктах с такой надписью есть СКРЫТЫЕ САХАРА! Или по-другому:САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ!

Они бывают натуральные (стевия,эритрит,фруктоза) и искусственные(ацесульфам калия- содержится в COCA COLA ZERO), аспартам, цикламат натрия-НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ, ксилит,сорбит). Это пожалуй список самых распространённых!

Самым безопасным,но со специфическим вкусом является-СТЕВИЯ! АЦЕСУЛЬФАМ НАТРИЯ к примеру имеет горьковато-металлический вкус(на любителя,но это вещество содержится практически во всех газированных напитках).

Будьте на шаг грамотнее-читайте состав продуктов! #всем добра!