Девочки помогите 😭Уже несколько дней мучает бессонница. Засыпаю ближе к утру, сплю очень плохо и просыпаюсь буквально через 2-4 часа.
Комментарии
Я не сплю с сентября ((( просто уже до сумасшествия((( врач разрешила пить валерьянку в таблетках, сегодня наконец-то спала, аж 12 часов))) единственное, пару раз просыпалась по нужде, и сразу засыпала)))
Ого 😳так с ума сойти можно) надеюсь что у вас все наладится, а то лялька родится и вообще не до сна будет
Толи еще будет. Тоже так было. Потом прошло. Днем главное не спать;)
Я если весь день занимаю себя делами, и не сплю вообще, даже 10 минут, вечером вырубаюсь после душа на раз-два)) И самое главное ПОДАЛЬШЕ ТЕЛЕФОН)
На ночь пейте чай - отвар из пустырника травы аптечной. Мозг отключится, будете спать как убитая.
@kristinakobalt спасибо. Попробую. Надеюсь слюна не потечёт 😂
@batovapolina11 посмотрите ещё сборы разные в аптеках успокоительные. Фитоседан например. Их много, очень хорошо расслабляют они, тем более перед сном. Сходите в душ, потом чай и спать👍
Я тоже не сплю месяц уже , засыпаю в 5-6 утра ,днем готовка, уборка, прогулка вообщем все что б спать ночью ... но блин фиг...