Я не сплю с сентября ((( просто уже до сумасшествия((( врач разрешила пить валерьянку в таблетках, сегодня наконец-то спала, аж 12 часов))) единственное, пару раз просыпалась по нужде, и сразу засыпала)))
@batovapolina11 посмотрите ещё сборы разные в аптеках успокоительные. Фитоседан например. Их много, очень хорошо расслабляют они, тем более перед сном. Сходите в душ, потом чай и спать👍