julia_217
Юлия·Мама дочки (7 лет)
Кто реально исправлял осанку?
Я занялась дома-упражнения на мышечный корсет, хожу ровно, но все равно, как только отвлекаюсь, плечи опускаю и сутулюсь. В непривычном для меня состоянии, мышцы поднывают. Через сколько это проходит?
К каким профессионалам обращались, чтобы убрать сутулость?
Что вам помогло и через сколько перестали думать об осанке, но ходить ровно?
Комментарии
Дыханием тоже заниматься надо. И укрепление мышц в движении в разных плохкостях.
По типу пилатес. 3 мес уже занимаюсь. Результат на лицо.
Скину в личку у кого занимаюсь.
Нравится Ответить
Есть зарядка для спины. Важна регулярность просто, если у вас нет какой-либо паталогии
Нравится Ответить
Помогла игра на фортепиано. До сих пор только за ним я сижу прямо...а так...сутулюсь постоянно((( носила корректор осанки-нифига, массажи-нифига. Надо гимнастику может делать, но я ленюсь🙄