@karinaulanova, Каришка! С днем рождения тебя, краса! 🙂 😍🧚🏼 ♀ 💯Хочется пожелать тебе вселенского…

@karinaulanova, Каришка! С днем рождения тебя, краса! 🙂 😍🧚🏼‍♀️💯Хочется пожелать тебе вселенского женского счастья и жить в гармонии с самой собой. 🌞

И продолжая тему веса.. Вынесу свой комментарий сюда, может кому-то он еще будет полезен.

Лично тебе рано отчаиваться и всенепременно нужно пересмотреть рацион и физ.активность. Скорее всего, в гонке за бывалыми формами, ты где-то себя слишко загнала. И речь не идет о приседе с огромным весом. По природе так заложено, что когда человек долго не занимается (а ведь в беременность никто из нас не приседает со штангой весом больше нас самих) ему достаточно просто немного начать активничать и это станет толчком к снижению веса.

А еще ты только 2 месяца назад родила. Прошло совсем мало времени. Если говорить о здоровом похудении, то в неделю не должно уходить больше 1 кг (исключая первую неделю, когда уходит жтдкость, там отвес может быть больше). Следовательно, за 2 месяца отвес в 8 кг - это очень крутой результат. Нужно учитывать тот факт, что твоя гормональная система еще не перестроилась обратно и организмом заправляет отвратительный гормон пролактин. А еще ты, как и любая мамочка имеешь недосып и стресс. А это еще 2 гормона - мелатонин и кортизол. Кортизол вообще тормозит любые процессы похудения.

Что касается дополнительных женских гормонов (эстрогена и прогестерона), которые многие принимают во время планирования беременности и для ее поддержания, а потом благополучно прикрываются ими. Дескать вес я не нажрала, это все гормоны - вот это огромная ложь. Если у человека нет проблем с эндокринной системой, добавочные женские гормоны никак не способствуют прилипанию лишних кг (проверено).

Ах да, и те, кто пишут, что ГВ волшебным образом сделало их худыми.. Вопрос за счет чего они похудели?! Ребенок не станет "есть жировые запасы", он ест мышечную массу, так как именно она имеет ценность. Так что те самые чудесно схуднувшие перешли в графу "с недостатком мышечной массы", что не сразу, но непременно скажется на состояние здоровья. Ты молодец, что занимаешься, а значит твои мышцы не будут так быстро поглашены твоей прекрасной Оливкой.

Ну и под конец.. Жопы такой, как была на соревнованиях, уже не будет.. 🙄И над тургором кожи писец как много надо работать. Вес свой я вернула сразу, а вот над качеством тела до сих пор работаю.

Ты спортсменка, а значит сильна характером, и у тебя ТОЧНО все получится! 🙂