Пожалуй я повешу Ваше фото на холодильник, может оно меня замотивирует не есть и равняться на стройных беременных... С этой самоизоляцией маршрут плита, холодильник, кровать просто с закрытыми глазами преодалевается, а двигательной активности нет...
В первую беременность по 15000 шагов за день в легкую проходила и была в тонусе, а сейчас чувствую себя слоном, уже +10 кг к добеременному весу😱
Аннечка дорогая , вот прям фрукты и овощи , так же свежевыжатые соки . С утра нарезала морковку с капустой , потом в течение дня то что захочется . Яблоки , апельсины , груши и т.д . Консервированные бобы , кукуруза и горошек зелёный .
В самом начале беременности очень помогал консервированный тунец заменить различные солёности .
Попробуйте присмотреться к соевому соусу и полностью заменить им соль🌺
А вообще с каждой неделей все сложнее сдерживаться и отказывать себе во всяких вредностях , ещё и в туалет вообще не хожу ( ссори за подробности ) 😕
Спасибо большое за советы!!! 🌹🌹🌹🌹🌹Перетрясу свое меню. Я расслабилась в плане еды что-то совсем... Я целый день стараюсь следить за питанием, сделаю себе салатик с овощами с льняным маслом вечером, а ночью, когда ребёнок уснул, просто какой-то кошмар, срываюсь на все подряд, как-будто год не ела, все подряд в рот летит... Нужно силу воли свою отыскать, пока мне её мой гинеколог не отыскал🤦🏼♀️Она дама строгая в плане веса😳
Анна Воеводина ·
Пожалуй я повешу Ваше фото на холодильник, может оно меня замотивирует не есть и равняться на стройных беременных... С этой самоизоляцией маршрут плита, холодильник, кровать просто с закрытыми глазами преодалевается, а двигательной активности нет...
В первую беременность по 15000 шагов за день в легкую проходила и была в тонусе, а сейчас чувствую себя слоном, уже +10 кг к добеременному весу😱
Ксения··
Мама сына (1 год)
Аннечка дорогая , вот прям фрукты и овощи , так же свежевыжатые соки . С утра нарезала морковку с капустой , потом в течение дня то что захочется . Яблоки , апельсины , груши и т.д . Консервированные бобы , кукуруза и горошек зелёный .
В самом начале беременности очень помогал консервированный тунец заменить различные солёности .
Попробуйте присмотреться к соевому соусу и полностью заменить им соль🌺
А вообще с каждой неделей все сложнее сдерживаться и отказывать себе во всяких вредностях , ещё и в туалет вообще не хожу ( ссори за подробности ) 😕
Анна Воеводина ··
Спасибо большое за советы!!! 🌹🌹🌹🌹🌹Перетрясу свое меню. Я расслабилась в плане еды что-то совсем... Я целый день стараюсь следить за питанием, сделаю себе салатик с овощами с льняным маслом вечером, а ночью, когда ребёнок уснул, просто какой-то кошмар, срываюсь на все подряд, как-будто год не ела, все подряд в рот летит... Нужно силу воли свою отыскать, пока мне её мой гинеколог не отыскал🤦🏼♀️Она дама строгая в плане веса😳
Анна Воеводина ··
Ой, у меня с 30 недели в первую беременность тоже были сложности с туалетными делами😳Дюфолак каждется пила, но он тоже как-то не сразу помогал