На весах 60,4!!! Ура! 23 апреля было 66 кг. Помог подсчёт калорий😊😊😊 моей радости нет предела😊😊😊

Здорово! Вы большая молодец!

@knlutonya, расскажите более подробно! Как худели?

👍👍👍

Класс ! Супер

При беременности так ведь тоже можно?

А вы свои лишние 6 кг еще не выкинули? Перекиньте плиз мне)))) у каждого своя беда мне б набрать)))

Может задам очень тупой вопрос. Но как считать калории? Например если человек съел салат с огурцом, капустой и зеленью...

Могу ещё дать несколько советов, может кому-то будет интересно:

Проводилось исследование, что люди, которые сьедали 50 грм фисташек без соли в чищеном виде, то они быстрей худели, тоже их употребляла, но поскольку они дорогие, то не каждый день;

Кефир также способствует похудению, но не на ночь! Людям с повышенной кислотностью он не рекомендуется.

Нужно раскусывать косточки винограда и кушать их, особенно винных сортов винограда, тоже способствует похудению.

Малина помогает похудеть, только сезонная;

Клетчатка по утрам, но пить ее не больше месяца!

Финики, только настоящие, а не в сахарном сиропе, такие будет сложно найти, 3-4 штуки в день, тоже помогают похудеть;

Если будут вопросы, то пишите. Всех проконсультирую!

@bylinka_photo, @knlutonya, результат очень хороший у автора. Я тоже так хочу)))