Девочки всем доброй ночи
Хочу всем дать совет , после родов укрепляйте свое тазовое дно
После первых , вторых разницы нет ,чем раньше тем лучше
Есть тренировки специальные и лёгкие 🌷на Ютубе подробнее можете посмотреть
Я не знаю почему наши мамы , врачи в жк, в роддоме нам об этом не говорят 🤦
Вроде должны это все объяснять молодым мамочкам
У меня начались очень болезненные месячные это просто ужас 😷 обильные выделения и часто ноет поясница
Была у Снежаны вроде хороший гинеколог, может зажралась уже не знаю , она не дала мне совета никакого , сказала просто опущение ,это не лечится и тебе нагрузки нельзя 🤦на вотсап скинула лечение от выделений , на мой вопрос - тишина🤷 получается надо или запустить - забить или начать самолечение🤦 про тренировки для укрепления тазового дна я узнаю в Инстаграме, вот почему я мать 3х детей должна узнавать об этом в инсте , за все время ни один нормальный врач мне не попался 🙄
Так вот матка она даже при запорах, при беге ,прыжках ,нагрузках скачет вниз-вверх и если мышцы тазового дна слабые она выпадает
Потихоньку она у вас выпадет полностью и это не шутки девочки
Всем советую прочитать, послушать многое о матке да и вообще о нашем организме
Я надеюсь мне помогут тренировки хоть чуть - чуть ее приподнять 😭
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо большое за информацию ,у меня тоже после вторых родов такая ситуация,заказала себе тренажёр ещё для этих целей,посмотрим как он будет работать...))),девченки есть тут такие кто пользуется тренажёрами?
Хочу предложить Вам, прекрасный Магазин💕где вы можете найти красоту для дома и себя💖
вкусные и красивые ароматы,чтобы радовать душу и глаз 💗🥰
Нежное и изысканное нижнее белье, в котором будете чувствовать себя королевой..💗
Кстати о ценах, очень доступные и привлекательные 💕
Всё это и многое другое у:
ссылка
Опущение можно прооперировать такт конечно смотря какая стадия
А лечение выделений назначили так без забора анализов итд?
Нет с забором , результат через пару дней поэтому она на вотсап отправлчет лечение, у нее записи переполненные , лишний раз к ней не попадешь
Сейчас делаю по Ютубу, после вторых родов появилось, просто Кегелем ничего не поднялось(
Мне тоже ни один гинеколог про это не рассказывал. Каждую беременность вел новый врач. И в роддоме ни слова. Тоже в инсте увидела и услышала про интимную гимнастику
У меня было ощущение 2 степени, подняла нагрузками. Кегель, нижний пресс.
Д этим надо еще до родов заниматься
Интересно, а после кс тоже нужно ? Даже не знаю, где такое спросить...
Я на марафон пошла. Doc_dno в инстаграме, врач-реабилитолог ведет. Мне нравится. Часть проблем ушли, при том, что занимаюсь редко 😢😢😢
После родов ещё год у меня ужасно болел таз от любой нагрузки. Даже просто долгая ходьба была через боль. Не один врач не мог мне объяснить, что с этим делать. Потом я через боль начала заниматься в зале с тренером. И боль наконец-то прошла. Сейчас из-за короны в зал не хожу и боль опять вернулась ☹️. Все-таки спорт действительно решает многие проблемы. Просто упражнения Кегеля мне не помогали почему-то
@layla_deker, спасибо , надо заняться этим вопросом с врачами все-таки тоже) хотя бы теперь знаю к кому идти
Спорт да , но некоторые нагрузки толк могут навредить 😭
@asiya.m, ну не штанги тягать конечно 😁 только геморрой заработать ещё можно . ну йога и тренажеры норм
Как раз , это сейчас про меня .. очень болезненные месячные стали .. прям не могу ..😭 даже роды полегче были как то .. и не так болезненно ..
Спасибо за пост,надо записать тренировки Кегеля.
@zara_krd @asiya.m да тут советовали такое, но не желательно. Лучше тоже самое делать ,но с пустым мочевым
@asiya.m первое время часто делала упражнения кегеля, потом иногда... Поленилась, улучшения имеются.
Вот страничка в Инстаграме есть у меня Муслим про там проводят марафон по вагитону
При мочеиспускании , разделите мочу на 3-5 порцию, задерживая..
Найдите в инста Анна Лысенко у нее много информации про опущение, и есть курс с тренажёром
Вот щас задумалась есть ли у меня опущение. Не могу больше года забеременеть,при па дискомфорт бывает,через день как будто что-то острое колит там часто,дискомфорт какой-то. ((((
Я после родов проверилась, мне узистка сказала что у меня очень хорошая,аккуратная матка, по ней не скажешь что 4х детей выеосида 😄 как у нерожавшей
Матка хорошая одно, это связки говорят о том есть ли опущение и стенки влагалища
@zariya на осмотре можно. На УЗИ не знаю.
А если опущение, забеременеть не получается?
Получится, но я не представляю чё будет дальше , беременность усугубит положение она может просто выпасть совсем и ее уже удаляют
А скиньте ссылку откуда вы берёте инфо и упражнения) тоже начну )
Просто в Ютубе наберите опущение матки и упражнения Кегеля,я смотрю все ролики подряд, много полезного для себя узнала
Врачи лечат симптомы а не причину к сожалению...😔я тоже обожглась на этом мне загасили симптомы а причина росла и теперь на меня смотрят как на дуру и говорят что это уже не лечится надо было раньше
А реально поднять упражнениями? Я думала, уже только операция
@asiya.m смотря какая степень. Ее только гинеколог может определить
Мой гинеколог сказал мне об этом сразу, показала как надо делать
Я когда ходила в жк там было на дверях йога подготовка к родам ,типа нам это все преподают , все показуха
Не только упражнния на тазовое дно
Надо ещё и диафрагму активировать. Проработать технику правильного дыхания
После первых родов пошла в Целитель через месяц , просто провериться , и там гинеколог мне сказала , есть небольшое опущение , и посоветовала делать упражнения кегеля , не ленится и стабильно заниматься , что для женщины это очень важно , по сей день благодарна ей
@asiya.m, первая попавшаяся была 😂😂😂я тогда всем врачам в целителе доверяла
Сама начинаю делать и бросаю вечно. 🤦♀️ Ещё думаю яйцо купить специальное или тренажер, говорят с ним хорошо там все подтягивается.
Опущение это очень не хорошо, за маткой вроде как и другие органы опускаются.
Это и боли неприятные я вам скажу 😭 в итоге можно лишиться матки
Ожидания🤯
Есть у меня Идиотская привычка жалеть людей и помогать им, в замен , как правило, они поступают как 💩 Винить в этом стоит только себя. Как правило, я сразу ограничивала контакт с этими людьми. Но! С недавних пор, в семейном крагу завёлся человек, которому я и муж постоянно помогаем, а в ответ ни-че-го. Все как будто так и должно быть. Муж говорит что в семье это допустимо и мы не должны с ним поступать так же как и он с нами, а меня это жутко злит! Какая разница семья или нет, это 💩чел...
Мой Mio мне сегодня сказал :
- скучно тебе наверное,девочка моя,ты ж уже кучу времени не тусишь,в отрыв не уходишь.Ты ж совсем не домашняя .
И тут я задумалась...
Там много поменялось за последнее время,а мне ведь правда совсем не грустно.)
Не ресторан теперь,а просто заказать вкусную еду и вдвоём,разговоры разговаривать.И гулять под солнцем.)
Не тусить с девчонками,а заехать побаловать на минутку,болтать по ночам и приехать на вкусный ужин,или ночевку.
Танцы не в зале,или в клубе,а дома одной...
О Боги !....
Что-то явно пошло не так ....
Такое чувство, что сейчас у меня с ушей пойдет пар , а голова лопнет как шар :/
Мой впринцепи спокойный ребенок , будто бы озверел !!!!
Вместо того, что бы как и 2 месеца до этого, спокойно покушать и лечь спать в 23:00
Он вылупил глаза , машет руками и ногами ,все время будто куда-то бежит .
Высунув язык звонко дырчит на всю квартиру, лепеча заклинания на своем албанском . Сна не в одном глазу !!!
У меня такое чувство, будто бы эму вкололи лошадиную ...
После первых родов пошла в Целитель через месяц , просто провериться , и там гинеколог мне сказала , есть небольшое опущение , и посоветовала делать упражнения кегеля , не ленится и стабильно заниматься , что для женщины это очень важно , по сей день благодарна ей