Питье тёплое и обычная вода, прикладывания, окситоцин вырабатывается от малыша в том числе, контакт кожа к коже, я сейчас ещё пью душицу и пажитник, тоже вроде чуть побольше стало молока + частые сцеживания
Мне ничего из вышеперечисленного не помогло, ни чаи лактационные, ни чай со сгущенкой или молоком, ни орехи.
Но пить много горячего надо обязательно. Чай, вода, все что угодно. Жидкости в организме должно быть много.
Помогло немного сцеживание и хорошо помог секс😊 Друг окситоцин выделяется и молочко бежииит.