Как онлайн-группа поддержки помогла мне справиться с утратой?

Сегодня я была в группе психологической поддержки. Пока есть ограничения на встречи, то данная встреча была онлайн. Я ужасно нервничала, ведь до этого не принимала никогда участия в подобных встречах.

За все время проживания своей утраты я была у разных психологов:

🔸 МЧС (там меня выслушали, дали возможность поплакать и проговорить ситуацию для себя)

🔸 СМ-Клиника (спорное впечатление от посещения. Ограничение во времени и осознание, что слушать тебя даже за деньги, если закончилось время, не будут, а просто остановят и скажут приходите в следующий раз)

🔸 Роддом #1 (Ксения Сергеевна Родионова из роддома #1 мне очень помогла 🙏🏻 Невероятное спасибо ей. Мы много говорили, рисовали и обсуждали и в итоге она подводила меня своими вопросами к самостоятельному осознанию, размышлению и решению своих проблем👌🏼Надо сказать, что это был самый эффективный разговор, так как больше я не плакала с этого момента ни разу!)

🔸 Фонд «Свет в руках» ( вот сегодня я опробовала для себя новую форму психологической поддержки. На очную встречу скорее всего я бы не решилась. Последнее время не очень хочется знакомиться с новыми людьми, а онлайн формат мне очень даже подошел)

На самом деле, в психологической помощи и поддержке, на данный момент, я не нуждаюсь, но , вы видите, что я обращалась к абсолютно разным психологам из абсолютно разных областей. То есть я не была привязана к психотерапевтам и психологам, которые только работают с потерями. Все эти психологи были на моем пути случайно найдены. Кто-то по рекомендации, к кому-то я хотела специально попасть, а с кем-то случайно столкнулась. Так или иначе это был очень интересный опыт. Даже если и были встречи, от которых я ожидала немного другого, то я всё равно благодарна за эти встречи и вынесла из них что-то определенное для себя. Ничего не было зря. Так же и группа психологической поддержки фонда «Свет в руках» стала для меня чем-то новым, хотя помощь особо мне и не нужна была. Так как в группе все рассказывали свое личное, то говорить об этом я не хочу, но хочу отметить, что это был интересный опыт. Было интересно послушать другие истории, услышать кто и как переживает тот или иной случай, что он делает, чтобы ему стало легче или чего не делают. На какой стадии находятся, что чувствуют. И,конечно, можно поделиться своей историей, послушать, сделать выводы, вынести что-то для себя. Здорово, мне понравилось! Особо трогательно было то, с какой заботой пишут психологи и интересуются тобой, если ты покинул онлайн-встречу. Еще раз убедилась, что все проходит! Что все мы очень сильные, что сдаваться нельзя и надо искать для себя способы и проживать горе и , главное, искать новые цели и ориентиры!

Единственный момент, очень хотелось бы пожелать фонду развивать это направление активнее. Ведь столько женщин находится а такой ситуации как я и им очень нужна поддержка.